Понедельник - это вообще не тяжелый день. Это начало новой недели, а для меня каждая неделя - это новая небольшая жизнь. И в понедельник обычно определяется, как ты проведешь ее.
Поэтому еще в воскресенье я готовлюсь к тому, чтобы провести неделю с пользой. Но в воскресенье я не всегда успеваю все сделать, поэтому планы иногда переносятся на понедельник.
Итак, что нужно сделать, чтобы понедельник стал лучшим днем в твоей жизни:
1. Составить планы на всю неделю. В воскресенье вечером или в понедельник утром просто сядь и подумай - что тебе нужно будет сделать на этой неделе.
Список в первую очередь нужно составлять в соответствии с твоими целями.
Например, если ты хочешь выучить английский - распредели занятия с репетитором или курсы по дням недели. Так же и с тренировками и другими делами.
2. Настроиться на работу
Помимо того, что каждая неделя для меня - это маленькая жизнь, так же я воспринимаю ее и как спринт. То есть, я настраиваю себя на то, чтобы всю рабочую неделю работать и закрывать задачи, а потом на выходных отдохнуть.
Но, само собой, работать нужно в рамках разумного. Поэтому следующий пункт - наладить режим сна и питания.
3. Если ты записал(а) задачи на каждый день недели, то пересмотри список и подумай - успеваешь ли ты их выполнить?
Важно, чтобы за день не пришлось перетруждаться и лишать себя сна. Поэтому задачи на день нужно ставить так, чтобы хватало времени на отдых и сон.
Это основные три правила, которые я соблюдаю, когда начинаю новую неделю.
Самое главное - не терять настрой, даже если вы опаздываете со всеми проектами или проспали свой будильник.
Свой самый продуктивный день я провел тогда, когда проспал будильник и мне нужно было как-то успеть закрыть кучу задач между парами в колледже. Поэтому, не теряем настрой.