Вы ждали праздников, чтобы отдохнуть, восстановить свои силы, но пока была подготовка к празднику, сам праздник и все плавно идет к тому, что после такого отдыха потребуется отдых.
Для этого нужно, чтобы отдых по ключевым позициям отличался от работы:
Выделите себе достаточно времени на сон и ничегонеделание во время новогодних выходных.
Уберите жесткий тайминг, живите «часов не наблюдая».
Сделайте то, что вас наполняет.
Гуляйте без оглядки на время по красивым заснеженным улицам, паркам.
Полежите в ванной, сходите в спа.
Поделайте что-то руками – рисовать, лепить, валять.
Делайте только то, что вам хочется.
В ваших рабочих процессах столько надо и надо срочно,что в настоящий отпуск дайте все пространство своей жизни на свои текущие желания.
Не бойтесь менять планы, если запланированное вчера сегодня уже не вдохновляет, а хочется другого.
Нет никакого плана достижений на праздничные выходные.
Даже, если вы все дни проспите или ничего не будете делать – это прекрасно!
Значит, именно это надо вам сейчас!!!
Отдыхайте с погружением в процесс.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук