И так, сейчас же я вам расскажу о 5 действительно работающих методах поднятия мотивации. Ведь в современном мире очень много депрессии, стрессов, и на этом фоне хочется забиться подальше от этого мира, особенно в сериалы.
Как выйти из депрессии и почувствовать вкус жизни?
1. Ограничить уровень поступающей информации.
Исключить просмотры развлекательного контента ( фильмы, сериалы, ютуб, соц сети). Огромное количество информации перегружает мозг, и на фоне этого происходит перепады настроения.
2. Ограничить Кофе и сладости.
Кофе дает заряд энергии, но если часто его принимать то прежней дозы уже не достаточно, поэтому приходиться добавлять больше ложек. Организм вам за это спасибо не скажет, особенно ваши надпочечники. Со сладостями та же история, только они повышают дофамин и серотонин. Отказ от этих вещей вам придаст новые краски в жизни.
3. Периодическое голодание.
Это просто мастхэв. 5 дней голодания вернули мне жажду к жизни, я сразу захотел изменить свою ситуацию в жизни. Появилось дикое желание жить и зарабатывать. Ведь голод движет человеком к результату.
4. Друзья, родственники, знакомы и тд. В общем ваше негативное окружение.
Когда в тебя не верят и говорят: - у тебя не получиться, да зачем тебе это надо, иди лучше на завод. Не слушайте таких людей, по началу их мнение будет доминирующем для вас, позже когда вы будете гнуть свою линию, у вас будет результат. И этот результат послужит вам мотивацией в дальнейшем.
5. Половое воздержание.
А по этому, я сделаю несколько статей. Так что ожидайте в ближайшие дни...