Многие люди стремятся к гедонистическому образу жизни, когда мы стремимся избегать любого дискомфорта, а удовольствия становятся главным жизненным приоритетом. Однако мы живем в реальности, которая вытаскивает нас из зоны комфорта.
Реальность наполнена различного рода динамичных событий, переживаний, стимулов. Они вынуждают нас на действие, на поиск новых способов деятельности.
Кто-то не справляется и жизнь проезжает по ним, как по рельсам. А кто-то способен выдерживать удары судьбы, становясь сильнее, умнее и опытнее. Как же так получается?
Все дело в определенных жизненных принципах, которых вы придерживаетесь. Кто-то интуитивно формирует их у себя и проживает свою жизнь без особых потерь, а кому-то так и не удается справиться с реальностью.
Если вы относите себя к последней категории, то вот несколько базисных жизненных принципов, которые помогут вам лучше справляться с суровой реальностью.
7 основных жизненных принципов
1. Окружите себя людьми, которые максимально схожи с вами
Люди всегда стремятся к более привлекательным условиям жизни. Не раз бывает, когда человек решает переехать в более развитую страну с хорошей системой образования, здравоохранения, достойной зарплатой, качеством продуктов и прочее.
Однако пожив в таких условиях, многие сдаются и возвращаются в свою родную страну, где уровень жизни может быть на порядок ниже. А все потому, что этот человек просто не может жить в обществе, где его окружают люди с другим мышлением, привычками, особенностями.
Как бы ни было хорошо в этой стране, но люди все еще играют важную роль для всех нас. А так как мы существа социальные, мы просто не можем жить с теми, кто не похож на нас и на кого не похожи мы.
Чтобы ваша жизнь была более приятной, окружите себя людьми, с которыми вам будет комфортно. И речь не только про страну. То же самое касается и жилья, работы, хобби.
Не стоит работать в компании, где никто не поддерживает ваш азарт, а делает все "на автомате". Не стоит жить в районе, где жильцам все равно на парковку, мусор в подъезде, в то время как вы готовы с этим бороться.
Выстройте вокруг себя окружение, которое будет максимально соответствовать вашим привычкам, темпераменту, ценностям. Совпадения никогда не будет 100%, но оно должно быть вам близко.
2. Будьте дисциплинированны
Для того, чтобы добиться успеха в абсолютно любом деле, достаточно быть дисциплинированным. Это тренирует ваш мозг, формирует ваши полезные привычки, ведет вас к более успешной жизни.
Да, вы можете загореться какой-то идеей, начать медитировать или вести дневник, но все равно забросите это. Не стоит себя корить в этом, лучше расцените это как вызов, чтобы развить ваш дисциплинированность.
Поверьте, вы решите 60% своих проблем, если просто будете методично и регулярно выполнять необходимые действия. Особенно хорошо это отразиться на профессиональной жизни.
3. Оставьте клише
Наш мозг очень быстро формирует стереотипы и клише, которые легко применяет в повседневной жизни. Это делается исключительно ради экономии энергии и основывается на прошлом опыте и эмоциональной реакции.
Однако клише делают нашу жизнь предсказуемой, избитой, неинтересной. Мы формируем свой небольшой мирок, в котором живем, не задумываясь о истинности своих суждений.
Нам тяжело представить, чтобы человек, которого мы ненавидим, на самом деле прекрасная личность, у которой вы бы смогли многом научиться. А еще сложнее увидеть, что любимый человек вам вредит, медленно убивает вас морально, выпивает все соки.
Избегайте следованию клише как в жизни, так и в работе. Все ищите новые способы, не делайте поспешных выводов, не бойтесь совершить ошибку.
Осознайте, что состояние дискомфорта это не плохо. Это значит, что вы движетесь, развиваетесь и становитесь лучше.
4. Имейте цель
Когда человек не имеет конкретную цель в жизни, то он теряется, впадает в пучину темных моментов, когда нет понимания кто я, что я и зачем все это вообще?!
Совершенно нормально иногда отчаиваться, расстраиваться, не иметь сил двигаться дальше. Но важно не запускать это состояние, не сваливаться в депрессию. Именно цель в жизни не дает нам этого сделать.
Сядьте и сформируйте цель для своей жизни. Их может быть сколько угодно и любого калибра. Но самое главное, НИКОГДА не ставьте банальные абстрактные цели жизни, которые для себя выделили другие люди.
Если все покупают квартиру, машину и рожают детей, то это вовсе не значит, что и вы должны. Проникните в свои самые глубинные мысли и решите, что для вас важно. Именно для вас. Не для общества, родителей или партнера. Если самостоятельно справиться с этим вам сложно, вы можете обратиться за профессиональной помощью психолога.
Определите для себя цель в жизни, дивите с ней в своем сердце, не будьте к себе строги, живите этой целью. Помните, что жизнь одна и она ваша. Так живите ее так, как хотите именно вы.
5. Внимание не на гонки в обществе, а на свое тело
Мы все так или иначе адаптируемся под общество, в котором живем. Так мы выживаем. Однако часто мы вступаем в гонку, в которой изначально не хотели учувствовать.
Но нас с детства говорят о том, что мы должны хорошо учиться, поступить в университет, устроиться на хорошую работу. Вот тут-то и начинается гонка за хорошие оценки, высокие вступительные балл, цифры на счету банка.
Однако мы не обязаны учувствовать в этой гонке. Мы не должны жертвовать чем-то, только ради того, чтобы удовлетворить общество. Внутри каждого из нас живет потребность в подлинности, исключительности. Не позволяйте ей зачахнуть внутри вас, дайте ей выход.
Для этого научитесь слушать себя. Слушать свое тело. Осознайте, как оно реагирует на те или иные события. Когда вы оказываетесь в очередной ситуации, задайте себе вопросы:
- То, что вы сейчас сделали или сказали придало уверенности?
- Вы чувствуете себя сейчас подчиняющимся, не принадлежащим себе?
- Почему вы позволяете этому случиться? От чего вы прячетесь?
Если вы ответила "да", то стоит изменить свою позицию, вектор направления.
Ваше тело будет давать вам сигналы того, что вам подходит, а что нет. Только начните слушать его и внимать ему.
6. Изучите 3 базовых направления психологии
Современный мир открыл глаза для многих людей при помощи психологии. Несмотря на обилие направлений, есть 3 базовых принципа психологии, которые должны изучить все люди и применять в своей повседневности.
- Разберитесь со своими отношениями с родителями. Все проблемы и особенности из детства и это не пустые слова. Именно с детства в нас закладывается основные модели поведения, ценности, привычки. Только через проработку детстко-родительских отношений вы сможете не только понять причину своего состояния в настоящем, но и избавиться от некоторых негативных сценариев и убеждений в своей жизни.
- Эмоциональный интеллект. Еще один важный навык, которым вы обязаны овладеть. Необходимо научиться понимать свои эмоции и правильно реагировать на их проявления, выражать их экологичным путем. В интернете есть не мало статей на эту тему. Через практику и постоянное отслеживание вы сможете определить паттерны поведения и изменить их.
- Стереотипность. Мы уже говорили про стереотипы, но важно отметить, что работа с ними должны быть проведена не менее тщательная. Разрушьте все негативные убеждения о себе и других, перестаньте предвзято относиться к определённым вещам, пересмотрите некоторые свои взгляды. Точно ли они ваши? Или эти установки были заложены вашим окружением в детстве?
7. Используйте знания, опыт и интеллектуальное смирение
Осознайте, что развиваться и набираться опыта - очень важно. Осознайте так же и то, что вы можете не все знать и можете ошибаться. Сделайте своей целью не простое саморазвитие и навыки, а получение достоверной информации.
Для этого стремитесь получать новую информацию, имейте как минимум 3 полярных мнения по одному вопрос, чтобы найти истину, а также примите, что ничего не бывает легко.
Легкая жизнь априори невозможна. А потому не стоит к ней стремиться. Стремитесь к тому, что приносит вам удовольствие, новый опыт и расширение спектра.
Не пытайтесь быть профессионалом во всем. Выделите для себя наиболее интересное направление и направьте все силы для ее изучения. Да, на рынке вы будете не так востребованы из-за узкой специализации. Но став настоящим профессионалом своего дела, вы сможете наверстать свою конкурентоспособность.
Заключение
Мы неосознанно стремимся прожить свою жизнь механически и бездумно. Однако важно осознать это и приложить усилия для изменения подобного сценария.
Все жизненные принципы можно уместить в три: будьте смелее, не бойтесь принимать решения и будьте прагматичными. Не зацикливайтесь на вещах, которые находятся вне вашего контроля.
Чтобы преуспеть в современном мире, нужно быть дисциплинированным, обладать незаурядным мышлением, гибкими навыками, управляться своим временем и идти к своей цели.
Этот год отлично подойдет для того, чтобы все это реализовать в себе и начать новую жизнь. Дерзайте!