Личностный рост — понятие в современном мире популярное. Однако не все понимают, что это такое, с чего начать, и для чего он вообще необходим.
Личностный рост – понятие из психологии. Последние несколько лет оно активно используется среди людей, а особенно молодежи. Кому-то личностный рост поможет в отношениях, кому-то выйти из депрессии, а кому-то занять должность на работе. Нынешнее понятие «личностный рост» больше не научный термин, а скорее мода или популярный бренд. Выпускаются тысячи книг на эту тему, личностному росту посвящают тренинги и курсы.
Так что же это на самом деле? Возможно ли прожить жизнь и без него? Конечно, возможно. Но благодаря личностному росту можно добиться уверенности в себе, силы, успехов, проработать внутренние страхи, благодаря нему открывается совсем другой вид на этот мир. Это не может благоприятно не сказаться на человеке.
Без личностного роста наступает деградация, человек не живет «на все 100%», но существует. Жизнь, наполненная событиями, яркими впечатлениями проходит мимо. Личностный рост настраивает не только на общение, но и взаимодействию с другими людьми. Человек начинает хорошо понимать окружающих, не строит иллюзий, у него нет предрассудков. Человек открыт, у него отсутствует внутренний конфликт между желаниями и возможностями, требованиями и моралью. Не стоит думать, что жизненная дорога такого человека гладка, и он не подвержен никаким кризисам. Они непременно встречаются на пути, ведь «я» идеальное и «я» реальное имеют различия.
Личностный рост помогает преодолеть кризисы, человек не задает себе тысячи «почему», не жалуется на жизнь и жестокое окружение, он ставит конкретные вопросы: «Что даст мне преодоление этой ситуации? Какой опыт я получу?» Все, что происходит в жизни, человек оборачивает себе на пользу, духовно развивается и совершенствуется, учится противостоять обстоятельствам.
Со временем взгляды человека меняются, он переосмысливает полученный опыт, учится успешно решать важные вопросы, находит выходы из сложных ситуаций или конфликтов, ставит перед собой такие цели, о которых прежде боялся мечтать. Это и есть личностный рост, постоянное движение вперед, стремление стать лучше и достигнуть своего идеального «я».
Каждый в понятие «личностный рост» вкладывает свой смысл. Различные категории людей могут подразумевать под личностным ростом каждый свое.
Личностный рост — это развитие человека начиная с детства и заканчивая зрелым возрастом. То есть совокупность всех психологических изменений, развитие качеств личности, характера, образа мышления, которые происходят с человеком в течение жизни.
Личностный рост — это развитие качеств, а также черт характера, которые делают индивидуума более человечным. То есть это развитие терпения, смирения, доброты, сострадания, любви к людям, самостоятельности, независимости, ответственности за себя и свои поступки. Такое понимание личностного роста наиболее часто используется религиозными или околорелигиозными группами людей.
Личностный рост — это развитие навыков и способностей, которые помогают достичь тех или иных целей. Такая формулировка понятия «личностный рост» чащей всего используется группами лиц, занимающимися тренингами. Тогда в понятие «личностный рост» может входить развитие таких навыков, как целеустремлённость, лидерские качества, способность убеждать, организованность.
Как видим, точного определения личностного роста нет. Однако, есть набор определенных критериев, указывающих на то, что человек занимается личностным ростом:
Человека, который сосредоточен на личностном росте, определенно легко заметить. Обычно он развивает в себе какие-то качества, благодаря чему становится более спокойным. Этому человеку окружающие не могут испортить настроение каким-то пустяком, а чтобы вывести его из себя, нужно очень сильно постараться.
Быть развитым в личностном плане — значит не зависеть от каких-либо шаблонов и чужого мнения. Такой рост позволяет мыслить неординарно, открывать для себя что-то новое, быть психологически стойкой личностью.
Человек, сосредоточенный на личностном росте, уверен в своих силах, что помогает ему добиваться поставленных целей.Такой человек терпелив по отношению к окружающим.
Личностный рост можно отнести к индивидуализации и определить как комплекс действий, направленных на достижение целей.
Каждый человек индивидуален, имеет свои цели и мечты. Кто-то хочет путешествовать по странам и зарабатывать удаленно, а другой хочет иметь одну стабильную работу и крепкую семью. Поэтому можно говорить о том, что понятие личного роста у каждого свое, и составлять единый шаблон нельзя.
Личностный рост, как процесс, тесно связан с самостоятельной работой человека над личностью. Можно сказать, что именно в этом заложен основной смысл жизни каждого человека.
Пошаговая инструкция для личностного роста:
Шаг №1. Создайте намерение: обеспечить постоянный и устойчивый личностный рост.
Задайте себе вопрос : «Для чего мне нужен личностный рост?» и подробно ответьте на него. Объясните самому себе, почему это важно. Подумайте о своих целях, о том, что будет вас мотивировать и не давать «сойти с рельсов» в трудные минуты.
Шаг №2. Включите в план личностного роста все сферы вашей жизни.
Конечно, план личностного роста ― история индивидуальная. И то, как он будет выглядеть, зависит от вашей текущей ситуации, ваших желаний, целей и того, какие сферы жизни у вас «проседают»на данный момент. Кто-то построил карьеру, но не встретил любовь. Кто-то создал крепкую дружную семью, но не может найти свое предназначение.
Индивидуализируйте ваш план личностного роста с учетом ваших реалий. Отметьте свои сильные и слабые стороны, вспомните победы и поражения, зафиксируйте успехи и упущения.
Определите области, в которых у вас пока неважно идут дела и есть сложности. Уделите им больше времени и сил.
Но! Обратите внимание на важный момент: в плане личностного роста должны быть задействованы абсолютно все ключевые сферы вашей жизни. Не нужно зацикливаться только одной, будь то деньги, поиск идеального партнера или укрепление физического здоровья. Ведь наша жизнь станет по-настоящему счастливой, только если все ее сферы будут развиты и уравновешены. Гармония и баланс ― вот ключ к успеху!
Старайтесь в любых своих начинаниях развиваться не только обретая новые навыки, но и заботясь об улучшении своего характера и нравственности. Тогда можно стать действительно развитой личностью.