Аскезой называют добровольное принятие физического или психологического дискомфорта, а также те старания и усилия, которые мы к этому прикладываем. Важно понимать, что при этом гарантией успеха станут смирение и лёгкость, но не слепая покорность и депрессия.
Стоит также уточнить, что аскеза - это не ритуальное или религиозное действие. Это намерение, сознательное ограничение себя в чем-то, чтобы перенаправить внимание (энергию) в другое русло. Например, аскезами являются всевозможные диеты. Блага этой аскезы направляются на здоровье на красоту.
Аскезы различаются на мужские и женские, но не по полу человека, а по содержанию процесса. Здесь актуально правило баланса: если Вам нужно добиться успеха в условно «мужском», «янском» направлении, то выбирайте женскую аскезу, а если в «женском», «иньском», то мужскую.
Мужские аскезы связаны с силой воли, лишением и трудом. Женские же - с любовью, благодарением и чувством меры (слушанием себя). Ядро любой аскезы: подумайте, к чему Вы привязаны, и откажитесь от этого. Для этого Вам нужны как сила воли, так и большая любовь к себе, чтобы аскеза не превратилась в практику самоуничтожения и самонаказания.
Существую разные виды и типы аскезы. Например:
- тела (спорт, отказ от кофе и сладкого, уход за телом);
- речи (избегать грубых слов, благодарить, хвалить себя за что-то каждый день);
- ума (интернет, чрезмерное общение или отшельничество, контроль своих чувств и эмоций).
Аскезы берутся на определенный срок и под определенную цель (запрос). Поэтому я предлагаю Вам подумать сейчас о том, что Вам важно и чего Вы хотите достичь, самостоятельно или с помощью рода. Вот тут мы подошли к описанию непосредственно родовых аскез. Родовой называется аскеза, результаты которой идут на благополучие всего рода.
Этот факт подводит нас к понятию благополучия и рода. Во многом, речь здесь идет о личном благополучии (т.к. только на таком уровне можно отследить результаты практик) и о коммуникации с людьми в целом (возможности слышать потребности других людей, отвечать им сообразно наличию своих ресурсов, оставаться в балансе и гармонии). Это и есть фактор преемственности.
Примеры запросов, которые решают родовые аскезы:
- хочу наладить отношения с мамой или папой;
- хочу понять свою силу и способности;
- хочу достичь финансового благополучия;
- хочу понять свое предназначение;
- хочу быть полезным людям и т.д.
Запросы могут быть не только такими глобальными. Если Вы посмотрите на Род, как на поддержку и опору, то смело попросите у него помощи в решении вопросов здоровья или отношений с подругой. В таком случае ответом для Вас будет помощь сторонних людей: докторов, терапевтов или авторитетного человека.
И на этом верну Вас к Вашему запросу (чего Вы хотите достичь?) и предлагаю взять посильную аскезу (количество дней и направление выбираете сами). Рекомендую также заранее определить параметры результата. Например, я пойму, что все движется в верном направлении, если буду в два раза веселее и улыбчивее.
Итак, о чем Ваша аскеза? И какой бонус Вы получите в конце? Если этот бонус (например, здоровое тело) Вас не очень мотивирует отказаться от сахара и белой муки, то пересмотрите свою цель критически. Возможно, Вас интересует что-то другое. Например, не здоровое тело, а возможность передвигаться и путешествовать.
Стоит записать эту цель и держать при себе. Если вдруг захочется нарушить аскезу, напоминание о ее цели может помочь продолжить её держать. Успехов Вам!
Автор: Наталья Лапидус