Этот тыквенный смузи был одним из моих первых экспериментов с тыквенным пюре дочитайте пост до конца и испробуйте рецепт. Я съела немного тыквы, оставшейся после другого рецепта, и подумала: «Эй, а можно я добавлю это в свой смузи?» Да, можно. И по вкусу он будет похож на молочный коктейль из тыквенного пирога. Это тыквенный напиток, который я хочу пить. Особенно, если вы живете на юге и в октябре на улице еще 80 градусов.
ЧТО В ТЫКВЕННОМ СМУЗИ?
Ингредиенты для этого смузи невероятно просты: тыквенное пюре, замороженный банан, молотое льняное семя, специя для тыквенного пирога, молоко, сахарозаменитель на выбор и экстракт ванили. Это волшебно!
ПОДСЛАСТИТЬ ВКУС
Самое лучшее в приготовлении собственного смузи - это то, что вы можете добавлять больше или меньше сахара, сколько хотите, и использовать любой сахар или заменитель сахара, который вам нравится. Я использовал коричневый сахар, потому что у него богатый вкус, который делает смузи еще более похожим на пирог, но вы можете использовать мед, белый сахар или что угодно. Замороженный банан сам по себе обладает некоторой сладостью, но я обнаружил, что небольшая дополнительная сладость действительно имеет значение.
Время на подготовку: 5 мин
Общее время: 5 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1/3 стакана тыквенного пюре
- 1 замороженный банан
- 1 столовая ложка молотого льняного семени
- 1/4 чайной ложки специй для тыквенного пирога
- 1 стакан молока
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- 1 чайная ложка коричневого сахара
ИНСТРУКЦИИ
- Добавьте в блендер тыкву, замороженный банан, льняное семя, пряность для тыквенного пирога, молоко и ваниль. Взбивайте до однородной массы.
- Добавьте коричневый сахар (или подсластитель на выбор) и снова взбейте. Попробуйте и настройте сладость по своему вкусу. Наслаждайтесь смузи.