Неуверенный в себе человек — это не только тот, кто боится проявить инициативу и дать отпор. Люди, которые сомневаются в своих силах, довольно токсичны в общении, как бы обидно это не звучало.
Так получается потому, что они постоянно требуют поддержки и вдохновения. Замечали? Подруга говорит: «Я толстая, у меня длинный нос, морщины и вообще, я урод». Естественно, вы тратите много сил на доказательство обратного. Или муж каждый вечер уныло повторяет, что ему никогда не добиться повышения, потому что есть сомнения в компетентности и вообще, мир несправедлив. И вы, отжимая жилетку, снова и снова мотивируете его, истощая свои ресурсы на ободрение.
Причем, неуверенные люди действуют противоречиво. С одной стороны, они убеждены, что похвала — это неправда: наверняка, сочувствующий говорит так из жалости, или ему что-то надо — ведь на самом деле, хвалить-то не за что.
С другой стороны, закомплексованному человеку, чтобы поверить в себя, надо постоянно слышать, что он — молодец и душка. Но добивается комплиментов он на контрасте: водители на дорогах — хамы, продавцы в магазинах — хапуги, врачи — дураки, коллеги — карьеристы, а он сам ничего такой, Д'артаньян.
Психологи называют слишком критичных к себе людей — невротиками. Чувство беспокойства и тревоги заставляют их постоянно что-то доказывать себе и миру, дружить не с теми людьми, покупать ненужные вещи, искать какой-то идеал. Жизнь с невротиками не назовешь безоблачной. Они ревнивы, боятся планировать, во всем видят подвох.
Как избавиться от неуверенности?
Прежде всего понять, что она происходит от ущербности и проблемности. Это те состояния, в которых человек гиперболизирует, ошибочно воспринимает и воспроизводит реальность и что-то скрывает. Решимость, непоколебимость и уверенность — присутствуют в событиях. Только там каждый счастлив, радостен и естественен. Поверить в себя — это значит перейти от ущербов и проблем к событиям.
Представьте, что между внутренним и внешним миром есть линия гармонии. Тот, кто легко переходит то на одну, то на другую сторону — чувствует себя комфортно. Но, если линия не оформлена до конца, или от нее значительно отклоняются — наступает напряжение. Человек начинает либо противопоставлять себя социуму, либо сливается с ним и теряет индивидуальность. Требуется вовремя осознать конфликт и раздвинуть границы, чтобы его ликвидировать.
Ритмология предлагает эффективные методики, которые позволят понять: все, что происходит — зависит только от вас, и только вы можете организовать желаемые события. От страха, обиды, отсутствия опор (когда кажется, что никто не любит) — от всего того, что кроется в неуверенности, освободят ритмомеры. После анализа ситуаций и их коррекции человек выйдет на свой ритм, ощутит свободу и придет к пониманию собственной ценности.
Как с неуверенностью справляетесь вы?
#уверенность в себе #самосовершенствование #познание себя #любовь к себе