№1 Положительный «заряд».
Слова с отрицательной энергетикой стоит заменить на их положительный аналог. Сила слов действительно имеет огромное значение. Слово «проблема» вполне себе можно заменить на «задача» и в результате вы быстрее прейдете от состояния страдания к реальному решению проблем.
Будет намного проще сконцентрироваться и приступить к исправлению ситуации. Фрустрация начнет сходить на нет, и вам представится счастливый случай.
№2: Никаких «не»!
Стоить помнить, что употребление слов с частицей «не» во многих случаях неуместно. А все потому, что смысл слова всё равно остаётся прежним. Часто бывает, что подсознательно человек и вовсе её не воспринимает.
Если сказать «не думай об этом», то в подсознании отпечатается лишь «думай». Лучше заменить эту фразу на «забудь об этом». Аналогично стоит заменить просьбу «не кричи» на «тише».
Таким образом, следуя этому простому правилу, которое стоит сделать привычным, придет ощущение наполненности положительной энергетикой, и вы обретете спокойствие.
№3: Добровольный запрет.
Стоит иметь понимание о закономерности «стирания» чувств и переживаний, так же сюда подойдет известное выражение «время лечит».
А именно все наши переживания, негативные ощущения со временем теряют свою значимость (постепенно стираются). И если сегодня вас что-то огорчает или раздражает, то это совсем не значит, что на следующий день вы будете испытывать те же эмоции и с такой же силой.
Вероятнее всего, ваш мозг будет решать новые проблемы, более значимые для вас. Конечно, в жизни бывают разные обстоятельства, но что касается пустяковых проблем, здесь этот закон работает на все сто.
И когда вам известна эта закономерность, то стоит изначально защитить свою нервную систему от лишних расстройств. Не стоить тратить свою энергию и свои ресурсы на то, что в скором времени потеряет для вас значимость.
Наложите на это запрет окончательно!
№4: Это просто дождь…
Поменяйте своё отношение к обстоятельствам, которые вас расстраивают, а также к негативу от людей. Относитесь к ним как к климатическим изменениям. Вы же не расстраиваетесь из-за грозы, тумана или сильного ветра?
Вы просто переждете грозу, оденетесь теплее в холодную погоду, включите в машине противотуманки. Иными словами вы приспосабливаетесь к изменениям ситуации и без лишних стенаний продолжаете следовать своим запланированным действиям, не так ли?
Все владеют этими навыками, и будет замечательно, если мы будем применять их ко всем жизненным аспектам.
№5: Установка «анти-вампир»
Взгляд специалиста
Знайте, в действительности никто не в состоянии вас вывести из себя без вашего разрешения!
Так что если кто то вызывает у вас раздражение, то скорее всего вы сами решили раздражаться от слов этого человека или лишь только от его появления.
Если вы четко примите решение для себя, что «у меня хорошее настроение, я чувствую себя прекрасно», то этот психологический двигатель станет щитом от внешних раздражителей.
№6: Жадность не порок.
Известный факт говорит о том, что ваши переживания с вероятностью 90% так и не сбудутся никогда. Иными словами происшествия не произошло, а рана в душе от него осталась. И стоило себя расстраивать?
Поберегите свою нервную систему! Будьте чуточку жадны на депрессивные, разрушающие эмоции.
№7: Тайна престарелого китайца.
Введите в свою жизнь « восточное спокойствие и безмятежность». Кто как не приазовские скифы, знают ответ на вопрос: «Как перестать обращать внимания на пустяки?»
Многие китайцы практикуют хладнокровность, когда испытывают эмоции. Это является секретом их долголетия. То есть не растрачивают свою энергию на лишний негатив и сдержанно радуются счастливому случаю.
Произошло что-то позитивное? Бесстрастно скажите себе: «Вот это удача!» и с хорошим настроением следуйте дальше. Случилось фиаско? Ничего страшного, поднимите голову, расправьте плечи и делайте то же самое, что и после удачных моментов.
№8: Слабое звено.
Старайтесь использовать свои ресурсы (физические и эмоциональные) лишь на то, что находится в поле вашего зрения. Иными словами, если можете влиять на обстоятельства, то безоговорочно приступайте к действиям.
Нет этой возможности? Тогда не стоит об этом беспокоиться. Мы видим, что в обоих случаях отсутствие уравновешенности и излишние переживания являются бесполезной составляющей, которая ни на что не оказывают влияние. И напоследок вспомним известную пословицу: «Слезами горю не поможешь!»
№9: Миссия выполнима!
Ставьте себе четкие цели, которые будут вас побуждать достигать желаемого. Вы должны испытывать настоящее воодушевление своими будущими результатами.
Тогда мелкие неудачи будут восприниматься вами, как мелочи не оказывающие никакого влияния на результат. Не зацикливайтесь на пустяках. У вас есть более важная дело или даже предназначение!
Так что вперед! Меняйте свои негативные ощущения на положительную энергию! И жизнь будет бить ключом!
№10:…И восстали воины света против демонов тьмы.
Концентрируйте свои силы только на позитиве. Закон вселенной гласит: «ваши мысли материальны». Не зря этот закон помещен в завершающий пункт, так как заключает в себе все предыдущие выводы и подводит черту под ними.
Отрицательные и положительные эмоции плохо уживаются внутри нас. В результате чего мы должны выбрать, по какому пути идти – первому или второму.
Если конкретно разбирать освобождение от пустяковых переживаний, то постарайтесь перейти с негативной волны, на положительную. И к вам придет ощущение спокойствия взамен разрушающей энергии.
Таким образом, мы разобрали главные советы, как не расстраиваться по мелочам. Используйте их в полной мере, и вы увидите, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону.