Страх перед стоматологами берет свое начало у многих из детства, когда анестезия и профессиональный подход к ней либо не были еще развиты, либо большинство не могли их себе позволить. Сейчас же вмешательства в ротовую полость, если они подразумевают болезненные ощущения, проходят под тем или иным обезболивающем. Однако, несмотря на это, некоторые пациенты все равно боятся посещать стоматолога. Давайте узнаем, как побороть этот страх.
Предупредите стоматолога о своем страхе
Хороший специалист все понимает и нормально к этому отнесется. Часто страх обусловлен не столько возможными болевыми ощущениями, сколько неизвестностью. Стоматолог детально изложит процесс лечения и анестезии, что должно сформировать доверие. Если боитесь уколов, то сообщите об этом отдельно, не нужно стыдиться этого. Врач в таком случае может обработать место укола специальным гелем и вы ничего не почувствуете.
К тому же, предупреждение о своих страхах важный момент в формировании доверия между пациентом и стоматологом, что тоже позволит снизить напряжение. Обязательно обсудите наиболее приемлемые для себя виды анестезии заранее. Узнайте о них подробнее у лечащего специалиста.
Примечание. Если доктор отреагировал неадекватно на ваши страхи, то это хороший повод выбрать другого специалиста.
Возьмите с собой на прием кого-то из близких
Да, не у всех может быть такая возможность, но если есть под рукой человек, который может поддержать вас морально, то возьмите его на первый прием. Конечно, его вряд ли пустят в процедурный кабинет, но так вы сможете отвлечься от своих страхов по дороге в клинику и в момент ожидания своей очереди. Близкий человек в это время может оказать и моральную поддержку, если она потребуется. Плюс, легче переносить процесс лечения, зная, что рядом, пускай и не в кабинете, находится человек, который поможет.
Дополнительно можно попросить врача пустить с вами сопровождающего в кабинете. Если речь не идет о какой-то очень сложной процедуре, то вам не должны отказать. В присутствии близкого человека должно быть не так страшно.
Спланируйте прием как можно раньше
Обычно рекомендуют записаться на раннее утро, но можете выбрать промежуток времени, который вам более удобен. Главное, сделать так, чтобы в самой клинике своей очереди пришлось ждать как можно меньше по времени. Этот совет обусловлен тем, что за меньшее время ожидания вы мы меньше себя накрутите, следовательно, в кабинете специалиста будете испытывать меньший дискомфорт. Также утром реакции у некоторых людей более заторможенные после сна, поэтому страх перед лечение будет не так выражен.
Отвлекитесь на что-то в процессе лечения
Итак, вы в кабинете врача. Вам нужно как-то отвлечься от процесса лечения, чтобы таким образом снизить ощущения дискомфорта, переключив фокус внимания на что-то другое. Как вариант это могут быть:
- Разговор с близким человеком, если процедура позволяет изредка говорить и постороннего пустили в кабинет. Поговорить можно и с врачом, но его как раз отвлекать не рекомендуется.
- Слушать музыку или аудиокнигу. Скорее всего, надеть наушники в уши будет можно во время процедуры. Не ставьте только слишком большую громкость или вытащите один из наушников, чтобы лучше слышать доктора.
- Используйте игрушки антистресс. В некоторых клиниках их могут предоставить пациенту по запросу. Если их нет, то возьмите что-нибудь, что можно сжимать в руке с собой.
- Смотрите фильмы или видео. Некоторые частные клиники предлагают пациентам возможность посмотреть видео на экране напротив кресла. Это отличный способ отвлечься.
Все приведенные способы можно совмещать между собой.
Записывайтесь к одну и тому же доктору
Если предстоит длительное лечение, то сформируйте доверительные отношения с одним доктором и старайтесь записываться только к нему. Постепенно ваше напряжение сойдет на нет. В будущем у этого же доктора можно будет лечить и другие проблемы, связанные с зубами.
В кликните “Центр здоровья” вы сможете подобрать как подходящего для себя специалиста, так и метод анестезии. Мы пониманием, что пациент может испытывать страх и дискомфорт при посещении стоматолога, поэтому готовы всячески помочь ему успокоиться, чтобы лечение прошло без проблем.
Боитесь ли вы стоматологов или боялись ли их раньше? Поделитесь своим опытом в комментариях. Поставьте лайк статье и оформите подписку на канал, если эти советы оказались для вас полезными.