Для начала нужно понять, что такое абьюзивные отношения, и что значит вообще это значение.
Оставайтесь со мной и я расскажу вам из личного опыта.
Абьюзивные отношения - это когда ваш партнёр морально или физическии подавляет вас.
Это могут быть манипуляции по типу "если ты не сделаешь так, как я говорю, то я обижусь/разозлюсь и т.п". Так же это проявляется в его "ненавязчивом" мнении "сними эту кофту, мне не нравится", "перестань так краситься, на тебя будут смотреть", "мне не нравится твоя подруга, перестань с ней общаться ". Такие люди делают все, что бы вы отдалились от своих близких людей. Это могут быть друзья, одногруппники, родители. Главное не вбивать себе в голову, что это забота, снимите наконец свои "розовые очки" и взгляните на это трезвым умом. Полное принижение вашего мнения и индивидуальности. Выше перечисленное это все моральное подавление вас, а есть ещё и физический абьюз. Когда на вас поднимают руку, нет, фраза "бьёт - значит любит" изжила свое и никогда не была правдой. Бьёт-значит на голову "больной" человек,которому нужно в места не столь отдалённые, но к сожалению в наше время карается законом только если "перелюбил". Так вот вернёмся к основной теме "Как выйти из абьюзивных отношений".
Когда вы наконец-то начинаете замечать такие вот звоночки, нужно:
1. Обратится за помощью к близким людям.(Даже если он и смог вас убедить перестать с ними общаться). Запомните в этом нет ничего страшного, на то они и близкие, что бы помочь. Ни в коем случае не пытаетесь идти за советом к его родственникам, друзьям и т.д. Они в любом случае попробуют обсудить с ним повод вашего обращения, и когда вы подумаете, что вам помогли, он ещё сильнее будет агрессировать или даже попробует вбить вам, что у вас все хорошо.
2. Наладить свою социальную жизнь, восстановиться на учёбе/устроиться на работу/начать общение с новыми людьми. Главное не скрывайте от него все это, он может подумать, что вы ходите "налево" и может стать ещё хуже.
3. Заручиться помощью правоохранительных органов. Да это не шутка, идёте к участковому и сообщаете, что живёте с таким-то человеком и в худшем случае вам может угрожать опасность.
4. Собираетесь и уходите, предварительно найдя место, именно для этого шага мы и выполняли 2 пункт. Когда вы сможете уже полноценно финансово содержать себя, без оглядки собираете все свои вещи и бегите дальше, как только можно, главное, что бы он не знал место вашего дальнейшего пребывания.
5. Полностью вычеркиваете этого человека из своей жизни. Меняете номер телефона, социальные сети и т.д. Ни в коем случае не идёте с ним на контакт, т.к я уже говорила, что абьюзеры очень хорошие манипуляторы. Начнёт давить на жалость, говорить, что без вас жить не сможет и вся эта песня, а вы поведетесь.
Вот и все 5 пунктов. Будет очень тяжело, я прекрасно понимаю, но когда вы выйдете из персонального ада, сможете вдохнуть полной грудью.
Надеюсь мои советы чем то вам помогли.
Желаю вам удачи и никогда больше не встречать таких людей.