Или НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ помощи при изменении атмосферного давления (при гипертонии и гипотонии).
Если Вам плохо от повышенного атмосферного давления, то скорую помощь окажут несколько тонких ломтиков сырой тыквы (они сгущают кровь). Менее сильную и менее долгую помощь окажет свекольный салат (сок из сырой свеклы более действенен). Персики ( компот из персиков) так же немного помогают при перепадах давления.
Если Вам плохо от ПОНИЖЕННОГО атмосферного давления, то
всё перечисленное далее может помочь.
Часто это происходит из-за слабых стенок кровеносных сосудов и капилляров. И это отражается на краткосрочной памяти (самые внешние клеточки нашего мозга), на сонливости (т.к. плохо поступает кислород), на работе сердца (начинаем задыхаться) , на усталости ног.
Для укрепления стенок кровеносных сосудов нужны микроэлементы и витамины. Существует много лекарств и БАДов, например Рутацид до еды, аскорутин и аспаркам после еды.
ВНИМАНИЕ !
САМУЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ПОМОЩЬ ОКАЗЫВАЮТ ЛЕКАРСТВА.
Предполагаем, что самые эффективные лекарства ( БАДы) для укрепления стенок кровеносных сосудов - это ЭКСТРАКТ КРАСНОГО ВИНОГРАДА -ВЕНОКОРСЕТ - он эффективен, но дорогой и есть эффект "привыкания", т.е. его лучше принимать через день, чередуя , например с "Черникой форте". Если поискать в интернете, то его можно найти подешевле.
С добавкой -померанец лучше быть осторожным , как после наркотика , после неё- утром может быть еще хуже. Всегда надо слушать свой организм и отслеживать действие того или иного лекарства.
Полезны , но менее эффективны другие БАДы и чаи (Иван чай, Ройбуш, чай для сердца и сосудов).
Целебный чай обладает совсем слабым действием, но если принимать постоянно и долго, то эффект будет. Удобно заваривать пакетик чая в металлическом термосе ( на 1 литр -один пакетик чая ). Можно заварить сразу два разных чая на один термос ( например Иван чай и для сосудов), получается крепко, вкусно и полезно.
2. Курага и грецкие орехи! Самая скорая помощь это Грецкие орехи с курагой (2 к 1) и запить столовой ложкой растительного масла или кедровыми орехами (что бы максимально усвоились все полезные вещества), так же это можно заесть столовой ложкой меда.
Можно всегда брать с собой пакетик с грецкими орехами и курагой- может быстро помочь .
3. Мед полезен всегда и всем, кроме тех кто страдает диабетом и аллергией.
4. Редиска ! Это мощная помощь, укрепляющая весь организм, которая действует и весь следующий день после приема ( т.к. в редиске есть жесткие растительные волокна клетчатка, которые долго перевариваются.) Хорошо будет, если добавить зелень петрушки.
На одного человека можно натереть 5-7 средних редисок (тщательно вымыть и вырезать все темные вкрапления) и добавить растительного масла, можно посолить (можно и пару ложек сметаны). Кисломолочные продукты почти не вредны для сосудов и сердца, а пользу приносят.
Редиску часто есть не рекомендуется , что бы у организма не появилось синдрома привыкания и организм сам не разучился вырабатывать то, что есть в редиске. Это относится ко всем лекарствам- надо, по возможности, делать перерывы. А салат из редиски желательно употреблять только раз в 5-7 дней ( можно, например, когда совсем плохо ).
5. Один зубчик чеснока в день очень полезен (много чеснока вредно).
6 . Лавровый лист в супе так же помогает укреплять стенки кровеносных сосудов
ВНИМАНИЕ !
7. Сливочное масло очень вредно тем, кто страдает от пониженного атмосферного давления. Сразу по слабым сосудам и венам начинают "гулять" холестериновые бляшки.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СЛИВОЧНОГО МАСЛА И САЛА.
8. Если есть проблемы с сердцем , то :
Изделия из белой, пшеничной муки очень плохо влияют на самочувствие (человек сразу начинает задыхаться ). Можно употреблять черный хлеб (ржаной, рижский и др. ). Полезны ржаные отруби.
УПОТРЕБЛЯЙТЕ ТОЛЬКО РЖАНОЙ, ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ И РЖАНЫЕ ОТРУБИ .
Чаще включайте в меню гречневую кашу и фасоль. Для вегетарианцев полезен сыр.
А уравновесить внутреннее давление с внешним -
может помочь кружечка крепкого кофе и , в крайнем случае, анальгин.
Чай любят все. Сейчас чаёв разных множество. На Руси пили Иван чай -кипрейный чай. Оказалось, что черный чай плохо влияет на сосуды и поэтому у многих проблемы к старости со зрением, с памятью, с ногами и т.д....
А кипрейный чай улучшает состояние. Поэтому всем рекомендую переходить на Иван чай.
Чай ройбуш помогает уравновесить давление. Так же для укрепления стенок кровеносных сосудов полезны препараты на основе черники ("Черника форте", "Зрение") и заваривать семена укропа (они есть в аптеках), но семена укропа в больших количествах вредны для печени. Можно несколько щепоток семян и пакет травяного чая заваривать на литровый термос.
9. Предполагаю что, маска для тела (например для ног) сделанная из ржаных отрубей с водой и морской солью окажется очень полезной ! Всё это можно смешать с целебным любым гелем. Соль не в коем случае не должна попадать в глаза. Лучше сразу же умыть лицо. Недорогую, насыщенную морскую соль можно добавлять в шампуни и гели.
Контрастный душ так же укрепляет сосуды . Так например , можно без напряжения, достаточно долго направлять холодный душ на спину между лопаток - сердцу и дыханию сразу становится легче.
10. Морские купания и солнечные ванны : очень полезны всем и эффективно помогают при этих проблемах со здоровьем !
P.S. Это всё результат опыта.
Ещё, тем кому плохо от пониженного атмосферного давления, можно есть гречу, рис, ячневую кашу, чечевицу и др. бобовые и ржаной хлеб, можно есть неядовитые грибы, рыбу (особенно полезна жирная рыба и омега), мясо без жира (например говяжью печень), картофель нейтрален.
Самое полезное это: грецкие орехи с курагой, редиска, чеснок, гречка, фасоль, грибы (но они понижают давление), кукуруза, арбуз (но не дыня !) т.к. они содержат некоторые микроэлементы и металлы (например калий, магний и другие (пока нами не выясненные ) ), полезна говяжья печенка.
Некоторые овощи и фрукты, именно в сыром виде, эффективнее укрепляют стенки кровеносных сосудов .
ЗДОРОВЬЯ ВАМ !