Если вы обращали внимание, наш мыслительный процесс происходит постоянно. Мы думаем не прекращая ни на секунду. О совершенно разных вещах одновременно. Чтобы мы не делали, чтобы не говорили, в голове постоянно происходит несколько параллельных процессов одновременно. Так мы устроены. Чтобы взять управление мыслями в свои руки достаточно небольшого старания и желания.
Возьмите паузу от дел. Достаточно 5 -10 минут в день. Желательно для начала побудьте в тишине. Без музыки, внешнего шума, без действия. Просто несколько минут для себя. И спросите у себя:
- Как ты себя чувствуешь?
- Что тебя волнует?
- Чего хочешь ты?
- Что тебе нужно, чтобы тебе было хорошо прямо сейчас?
Это действительно просто. Особенно, если вы возьмете привычку направлять ход ваших мыслей в нужную сторону. К себе.
Общение с собой и своим внутренним "Я" - ваша опора в создании вашей новой реальности.
В чем это будет выражаться? В том, что вы научитесь обращаться с собой. Слышать, что вам нужно, что вы хотите на самом деле, что вами руководит в данный момент и почему это именно так происходит.
Как это работает? Наши мысли определяют нашу жизнь. Когда вы научитесь из мыслительного хаоса вынимать важные для вас идеи, свои пожелания, устремления, вы, наконец-то, научитесь и слышать и понимать себя.
Сосредоточение и концентрация на том, что важно для вас, поможет делать правильный для себя вывод и выбор.
Понимая себя, вы научитесь лучше понимать других.
Так это работает.
Ответ на вопрос моей подписчицы на вопрос в комментариях к статье: