Для многих людей быть занятым по 50, 60 или даже 70 часов в неделю это реальность. Некоторые совмещают не только несколько работ, но и берут на себя домашние обязанности и материнство. Такой образ жизни может по-настоящему изматывать.
Очевидно, что при такой безумной занятости вам хочется максимально упростить свою жизнь. Минимализм прекрасно подходит для этих целей. Но как найти время на все шаги минималиста, когда сил не хватает даже на себя, а времени порой не хватает на сон?
Эффективные способы упростить жизнь занятого человека
Когда нет времени на расхламление
Везде первым шагом к минимализму является расхламление. Именно оно задает тон и помогает переосмыслить материальный мир и его ценность для нас. Однако когда вы заняты, расхламление становится лишь очередной задачей, которая сваливается на ваши плечи.
Чтобы расхламление не превратилось в дело, которое вы откладываете в долгий ящик, попробуйте воспользоваться альтернативой.
Не покупайте ненужные вещи
Да, это не превратит вас в одночасье в счастливого минималиста с эстетичным светлым интерьером и собственным бизнесом. Но это неплохое начало для того, чтобы изменить свою жизнь.
Когда мы меняем свои привычки и начинаем практиковать осознанное потребление, то нужды в расхламлении больше не будет. Ведь не будет лишних вещей, которые мы купили импульсивно.
Начните целенаправленную жизнь
Минимализм учит обращать внимание на то, что казалось нашей повседневностью, частью нашей личности. Почему вы покупаете то, что покупаете? Почему вы работаете столько, сколько работаете?
Научитесь задавать себе эти вопросы, превращая это в полезную привычку. Именно через вопросы вы поймете, почему ваша жизнь так захламлена.
- Почему вы соглашаетесь работать больше положенного?
- Почему вы убиваете свое время в соцсетях?
- Зачем вам столько одежды?
Это может показаться сложным, ведь времени и так нет, а тут еще и вопросы задавать. Однако оно того стоит. Когда вы начнете задавать себе вопросы, произойдет кардинальная переоценка своих ценностей.
Внезапно вы поймете, что это просто не имеет никакого значения. И вот вы уже меняете свою жизнь, потому что больше не можете выполнять бессмысленные действия, становясь их заложником.
Время имеет значение
Очевидно, что когда мы заняты, мы не хотим чем-то заниматься. Мы откладываем спорт, чтение, саморазвитие, правильное питание на "потом", так как "сейчас" мы слишком заняты.
Но осознайте, что каждое ваше действие имеет значение. И делая выбор в пользу полезных действий, мы делаем шаг к идеальному себе. А потому выделите себе хотя бы 5 минут на зарядку, чтение, изучение чего-то нового.
Даже чистка соцсетей или почты уже делает шаг к лучшей жизни. Цените свою работу и действия, ведь они правда имеют значение.
Если идей так много, что вы не знаете с чего начать, то просто оглянитесь. Что вас беспокоит больше всего? Что привлекает ваше внимание? Именно в этого и начните.
Даже если у вас есть всего 5 минут в день, направьте их на выполнение действий, которые приблизят вас к вашей простой и счастливой жизни. И помните, что вы сами вправе определять свое направление по жизни. Откажитесь от всего лишнего и окружите себя тем, что доставляет радость.
Готовы ли вы изменить свою жизнь, несмотря на занятость?