Зимой сложнее восстанавливать силы. Сначала хочется сделать как можно больше дел до Нового года, а потом успеть все доделать в праздничные выходные, чтоб не оставить дела на будни.
Что же с этим делать? Как успеть отдохнуть в выходные? Я подготовил для вас 5 советов.
1. Всегда иметь под рукой список дел для хорошего настроения
Будни часто подчинены не всегда подвластным вам обстоятельствам, но выходные можно превратить в семейный день и обратиться к внутренним желаниям.
И ничего страшного, что они могут показаться детскими. Кто во взрослом возрасте поедет в самый дальний парк в городе за мороженым?
Но на самом это грозит вам зарядом хорошего настроения. Простые желания должны исполняться.
2. Планируйте выходные заранее
Это звучит занудно и кажется противоположностью веселья. Поскольку единственный способ не убивать выходные на домашние дела — это выстроить жизнь так, чтобы успевать делать их в рабочие дни.
Если обычно вы долго лежите в кровати, медленно собираетесь, мучительно придумывая, куда можно сходить, то начинайте думать о выходных еще задолго до их наступления.
Во-первых, это приятно, так как предвкушение радости тоже радость. Во-вторых, вы успеете придумать, куда хотите сходить, и согласовать планы с друзьями и близкими.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
3. Оставьте перфекционизм для будней
Теперь вы уже знаете, что планирование — ключ к успеху. Но не нужно составлять слишком жёсткое расписание.
Например, если не получилось попасть в одно место, пусть его будет легко заменить на другое. Случаются всякое, но это не должно портить праздничные выходные.
Позвольте себе расслабиться. Всё-таки, выходные созданы именно для этого.
4. Соблюдайте режим
Выходные кажутся отличной возможностью наверстать то, что вы не доспали в течение рабочих будней. Но это так не работает. Слишком долгий сон может привести к изнуряющей головной боли, а радоваться жизни в разбитом состоянии плохая идея.
Поэтому если уж очень сильно хочется, то просто поспите немного дольше, чем обычно, но не стоит переусердствовать. К тому же ранние подъёмы освобождают кучу времени для интересных занятий.
5. Проводите выходные активно
Посмотрим правде в глаза: скорее всего вашу работу и образ жизни нельзя назвать активным. Регулярная физическая нагрузка поможет сохранить здоровье на долгие годы.
Мало того, не стоит обязательно идти в спортивный зал. Такие нагрузки, как обычная ходьба, помогают справиться со стрессом.
Поэтому проводите выходные весело, активно и полезно. А ещё это поможет всё успеть, так как настроит вас действовать быстро и решительно.
После хорошего отдыха появляется много энергии и свежих идей. Попробуйте следовать сегодняшним советам и проверьте, насколько комфортнее будете чувствовать себя после выходных. А для зимних праздников есть еще один беспроигрышный рецепт уютного отдыха: свежая выпечка, горячий напиток и интересная книга!
