Утро после каникул. Или отпуска. Или выходных. Вы сидите на работе, безумно хочется спать, настроение на нуле – впереди целая рабочая неделя. Да еще авитаминоз сказывается. Как поднять себе настроение? Оказывается, есть очень простой способ.
Японские психологи выяснили: аромат цитрусов заметно повышает работоспособность и избавляет от сонливости даже очень уставших и ослабленных людей. При этом количество ошибок, например, при работе на компьютере снижается вдвое!
А как применить это открытие на практике? Да очень просто. Нарежьте лимон дольками и поставьте у себя на рабочем столе. Их аромат уже через несколько минут повысит вам настроение, поможет собраться и сосредоточится на работе. Кроме того, по мнению японских врачей, фитонциды лимона положительно влияют в целом на нервную систему и усиливают остроту зрения! Ближе к вечеру, когда работа подходит к концу и можно расслабиться, лимонные дольки можно съесть – это дополнительная польза здоровью и хороший способ борьбы с авитаминозом.
Если вам лень ежедневно резать лимон, заведите в офисе любое цитрусовое деревце. Его можно легко вырастить из косточки или купить в магазине. Эффект от зеленого красавца будет тот же. К тому же учеными доказано, что в помещении, где стоят горшочки с лимонами, воздух почти стерилен!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, делитесь статьей в соцсетях, задавайте вопросы в комментариях.