У человека, который себя любит и стремится к лучшему, должно быть не меньше 100 пунктов, чего бы он хотел в жизни добиться. Вот сегодня мы и проведем ревизию наших целей и мечт.
Начнем с самого простого – списка целей на год. Если у вас пока нет четко поставленных целей, предлагаю раскачать наше умение мечтать, и сегодня составим Большой Список Мечт!
Не знаю как, но записанные на бумагу наши мечты, рано или поздно, сбываются сами! Ну, может, не всегда сами, но сбываются. Главное, чтобы они у вас были!
Суть техники "Большой список Мечт"
Для выполнения этой техники нам понадобится совсем немного: несколько листов бумаги, ручка и свободное время.
Сейчас как раз много свободного времени – новогодние выходные. А еще в это году 2 и 3 января лучшие дни для продумывания всего года – начинается не только год, но и лунный месяц. Нужно воспользоваться такой возможностью.
С какими трудностями вы столкнетесь?
Скорее всего, первые несколько десятков желаний пойдут достаточно легко. А потом дело встанет. Удивительно, как много людей не задумываются о том, чего они хотят на самом деле. У большинства из них просто иссякает фантазия на желании "Зарабатывать больше / похудеть / выучить английский»
Если вы тоже вошли в ступор, не отчаивайтесь. Просто продолжайте писать все, что придет в голову. И как только все очевидные и поверхностные желания будут на бумаге, начнется самое интересное - в работу включится ваше подсознание, которое, вероятней всего, откроет вам давно забытые и совсем безнадежные мечты.
Напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:
- Что я хочу сделать?
- Чему я хочу научиться?
- Какие мои материальные желания?
- Что я хочу изменить в жизни?
- Какие прикольные пожелания я бы воплотила?
Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно.
После составления списка желаний, отвлекитесь. А на следующий день пройдитесь по всем пунктам, которые вы записали. Я предлагаю подумать, а действительно ли вам так нужно достичь этих целей? Действительно ли это ваша цель и ваша мечта? Может вы не сделали задуманное за всю жизнь, потому что у вас идет внутреннее сопротивление, а не то, что вы ленивый человек.
Для определения истинности мечты и цели у меня есть одно упражнение. Оно называется «Волшебная палочка». Представьте, что у вас есть волшебная палочка, и вы уже сегодня получаете желаемое. Ваша самая заветная мечта сбылась, а большая цель достигнута. Представьте своё состояние в момент исполнения мечты. Что изменится в вашей жизни? Какие новые атрибуты, обстоятельства и обязательства появятся. Вы всё еще хотите этого, или ну её нафиг такую мечту?!
Например, человек страстно мечтает купить дорогущий автомобиль. Не абы какой мерседес, а мустанг или феррари. И вот в мгновение ока его мечта сбывается. Не будем думать о том, откуда деньги взялись это полбеды, если кредит. Но тут появляются другие обстоятельства: такая машина дорога в обслуживании, в наших российских городах её не возьмут ни в один автосервис. Запчасти очень дорогие и ждать их долго. Где хранить такой автомобиль? Да даже где на нём прокатиться? С нашими-то дорогами сплошными ограничениями. Удовольствия никакого, одна сплошная головная боль.
Примеров можно привести много. Но если вы продумали всё до мелочей и вам все еще душу греет ваш мечта, то она стоит того, чтобы к ней стремиться.
Это упражнение хорошо прочищает мозги и показывает, что большинство целей вам вовсе не нужны. Достаточно больших 3-5 целей на год, которые и приведут вас в ваш идеальный день!
Еще раз пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:
- 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
- 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.
Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список целей на год – готов!
Но при этом не выбрасывайте список из 100 мечт, потому что цели – это хорошо, но и мечты у нас должны быть)))
Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись сами собой. Проверено много раз на собственном опыте!
Например, в прошлом году я так же составила список мечт, даже не надеясь на многие пункты, но из них сбылось "Побывать на море". А главную поставленную цель я достигла - похудела, а до этого 20 лет загадывала это желание, но никак не могла сдвинуться с мертвой точки.
А вы составляли когда-нибудь такой список? Сбывались ли ваши мечты из списка?
С вами была Ольга Блохина. Присоединяйтесь ко мне в этом прекрасном путешествии к лучшей версии себя!