И расскажу какой редкий жир растопит съедение и выпитое.
Ну что, не очень сегодня? А впереди еще столько праздничных дней. Наверное повелись вчера, что нельзя понижать градус, а повышать можно, и если пить, не запивая, то с утречка будет трезвый нормуль. Небось еще таблеточку старательно под подушку положили. Что, забыли выпить и поэтому голова и болит? Давайте посмеемся вместе, но перед сном таблетка на пьяный желудок не спасет от утренней головной боли. А что может помочь?
Вся информация носит ознакомительный характер, еда не является лекарством, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении. Не злоупотребляйте алкоголем, можете навредить здоровью.
И где вы еще найдете столько мифов и лжесоветов, как пить и не болеть. Не получится. Столько вчера с умным видом за столом рассказывали и про волшебные способы спецслужб, и как дипломаты и разведчики остаются трезвыми, заливая за воротник литрами. На самом деле все проще некуда — не пить больше положенной дозы.
И все же есть на самом деле закуски, которые и продержаться помогут трезвым, и наутро даже могут спасти от вчерашних излишеств.
Первое правило трезвости, его озвучил Александр Мясников, досталось от деда по наследству: не пить после 9 вечера. Ну в новогоднюю ночь таких стойких вряд ли много найдется, а вот на все длинные праздники, думаю, дельный совет. Если после застолья у елочки поплясать на свежем воздухе, и кровь разойдется, и алкоголь в обнимку с обжорством улетучатся.
Эти хитрости спасали деда от похмелья
Масло в начале праздника. Да, моя бабушка деду перед большим застольем мазала кусище коровьего масла на хлеб. Знаете, то ли масло было такое необыкновенное — от своей коровы, то ли другие закуски играли роль, но работало. Какой жир еще встанет броней на пути опьянения, расскажу дальше. А вот теперь про другие закуски.
Чем закусывали на Руси? Квашеная капуста, огурцы, моченые яблоки. Все это ферментированные продукты, богатые клетчаткой. Они замедляют всасывание алкоголя. Факт — первый и неоспоримый. Научный.
Чтоб меньше болеть с утра, спиртное должно медленно всасываться, даже если оно не в очень приличных дозах.
Ну мы же приличные люди, это на всякий случай, вдруг кто-то неприличный захочет подпоить вас, а вы во всеоружии.
Второй факт — чтоб алкоголь медленнее заходил и быстрее вышел, нужна вода. Поэтому, не запивать — миф, или даже чушь. Хотя оговорюсь, смотря чем запивать. Если как принято сладенькой газировочкой или соком — не надо. Сахар и алкоголь очень дружат против вас.
А вот водица с лимончиком поистине живой станет. Пейте, запивайте — воды не жалейте!
Но все же простые углеводы, чтобы помочь печени переработать нужны в праздники. Это ягоды! Там клетчатка, которая замедлит усвоение и вредной еды и горячительного.
Все ферментированные продукты помогут печени справиться с нагрузкой и тогда меньше будет побочных продуктов метаболизма, от которых мы и страдаем по утрам.
Холодец. Какое же застолье обходилось без студня. Кстати, хороший холодец вовсе не жирный, если готовить правильно из нежирного мяса и снимать лишний жир, то содержит калорий меньше, чем куриная грудка. Если вы такой готовите, а не покупаете в магазине — отличный закусон.
Он как бы желирует содержимое желудка, и спиртное поступает с трудом. Помешает алкоголю быстро разойтись по нашим клеточкам — еще один шанс на трезвый вечер!
Авокадо. Мое любимое. Он обязательно должен быть на столе по 2-м причинам: он помогает сжечь все лишнее из еды и меньше опьянеть. Авокадо содержит именно тот редкий обволакивающий жир, который не терпит конкурентов и топит все другое вредное и жирное.
Похожими свойствами обладает и жирная рыба. А селедочка-то всегда считалось лучшей закуской, да с маслицем и лучком — не запьянеешь тотчас!
Знаете, очень много похожего в рекомендациях, как есть в праздники и не набрать лишнего, так и не пьянеть. Мера во всем нужна, но если вы начнете клетчаткой, а закончите едой для нашей микрофлоры, то не поправитесь даже в длинные каникулы, читайте как. Я не набираю за праздники.
Ну а со спиртным, попробуйте — это простые, но действенные методы. Однако, если все же перебрали и плохо с утра — вызывайте скорую. Похмелье, конечно, вещь проходящая, но бывают и тяжелые случаи даже у малопьющих, и давление может резко подняться, и сердечко так заколотится — вызывайте без промедления!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!