Миссия Алкогoль STOP была провалена, так как - раза позволяла себе бокальчик игристого.А вот отказ от сладкого и мучного я выдержала стойко! Когда я решалась на эксперимент (а его начало января ), то я себе представляла в красках, что вот наступит марта...,и я как пущусь во все тяжкие. Первой в мечтах была пицца, потом любимые булочки, пироженка, ну и круассан на закуску...В итоге. Настаёт день Я иду в любимую кондитерскую и понимаю, что я ничего из этого списка (и вообще что-то подобное) НЕ ХОЧУ. ,И моим главным было, что даже в этом случае привычка работает. Мозг за такой короткий период перестраивается и начинает воспринимать соблазны как нечто ненужное .Сложность ,заключается только в том, что необходимо какое-то время продержаться. Контролировать свои хочушки и действия.,Но и это всё осуществимо.Поэтому я собой довольна на все ,Я молодец! Единственное, что я съела из запрещёнки - чёрный хлеб. ,Ох, каким же вкусным он мне показался. Обещанный чек-лист по питанию готовлю. ,И это будет больше, чем просто про еду! ,
