Похмельем называют постинтоксикационное (следующее за отравлением) состояние, которое возникло оттого, что принята доза этанола оказалась слишком большая для организма.
Не стоит давать алкоголь детям: для них опасен даже бокал. Также на малопьющего может повлиять даже малое количество спиртного.
Как бороться с похмельем:
💊 Восстановить водно-солевой баланс (обезвоживание) при помощи минеральной воды или рассола. Примечательно, что сильная головная боль - следствие данного водно-солевого дисбаланса;
💊 Выпить или съесть что-то сладкое: алкоголь вызывает снижение уровня сахара в крови. Следует избегать жирной тяжелой пищи, которая может спровоцировать рвоту. Цитрусовый сок также не стоит пить: кислотность желудка и так повышена. Хороший вариант - чай или кофе с сахаром. Кофеин также поможет облегчить головную боль;
💊 При тошноте или позывах к рвоте не стоит сдерживаться. Также необходимо пить много теплой воды.
💊 При нервном возбуждении поможет настой пустырника и мяты;
💊 Как только спадет тошнота, необходимо принять легкую пищу - овощной суп, бульон без приправ. Помогут восстановить силы кисломолочные продукты, творог, зелень и фрукты.
Смекту или активированный уголь утром при похмелье уже пить поздно, отмечают специалисты. Это стоило делать перед сном.