Как же выспаться и наладить свой режим дня ? Хочешь восстановить режим и не быть совой ?
Я провел исследование и наблюдал за своим дедом на протяжение целый недели, следил за каждым шагом и к удивлению моему было, когда я узнал как он это делал.
Почему ученые не изучали моего деда? Столько времени было убито на ночные посиделки....
Оказалось все намного проще чем кажется, всего лишь надо было не лежать на кровати целый день. На протяжение всей недели мой дедушка ни разу не лежал на кровати, а к 10 часам вечера он уходил спать и уже через 1-3 минуты он храпел.
Я решил проверить данный способ и как оказалось он работает. Я на протяжение дня занимался своими делами: сходил на работу, приготовил поесть, сидел играл за компьютером. К часам 11 я лег спать и моментально уснул.
Пользуйтесь лайфаком, всем удачи и приятных сновидений!!