Чистка зубов считается качественной, если длится не менее двух-трех минут и проводится с соблюдением определенного алгоритма движений. Но если длительность процедуры многие выдерживают, то щеткой правильно двигают не все. Немало людей полагают, что главное – нанести на щетинки пасту и обработать ею зубы, направление же движений, мол, дело второстепенное. В действительности это не так. Неправильная чистка – одна из причин повреждения эмали, из-за которого лечение зубов приходится проходить чаще.
Схема стандартной чистки
При использовании обычной среднежесткой щетки нужно придерживаться следующих правил:
- Начинайте обработку с внутренней поверхности зубов верхнечелюстного ряда.
- Головку щетки установите вдоль челюсти, под углом 45 ° к поверхности моляров.
- Вычищайте налет и остатки пищи выметающими вращательными движениями сверху вниз.
- Приводите обработку каждой половины ряда в направлении от жевательных единиц к резцам.
- Точно так же обработайте наружную поверхность верхних зубов.
- По той же схеме почистите нижний ряд, но движения совершайте снизу вверх.
- Для чистки жевательных поверхностей моляров и премоляров используйте возвратно-поступательные движения щеткой.
- Очистите поверхность языка обратной стороной головки инструмента, проводя ею в направлении от корня к кончику несколько раз.
- Тщательно прополощите полость рта, чтобы смыть пасту.
Чистить зубы изнутри и снаружи, перемещая инструмент горизонтально или по кругу, нельзя. Таким образом можно вызывать повышенную стираемость эмали на пришеечных участках, травмировать десны, забить под них оставшиеся частички пищи.
Алгоритм чистки зубов мягкой щеткой
В стандартных ситуациях стоматологи рекомендуют использовать среднежесткие зубные щетки. Но людям с воспаленными кровоточивыми деснами, беременным, а также детям лучше проводить чистку инструментом с мягкими щетинками. Гигиеническая процедура при этом имеет некоторые особенности:
- щетку необходимо держать тремя пальцами, как шариковую ручку, чтобы контролировать силу нажима;
- движения должны быть вибрирующими, низкоамплитудными и частыми;
- при чистке внутренних поверхностей боковых и задних зубов щетку нужно устанавливать диагонально, чтобы глубже погрузить ее в полость рта;
- изнутри каждая зубная единица очищается отдельно, поэтому процесс занимает больше времени;
- жевательные поверхности обрабатываются так же, как и в стандартной схеме.
Чистите зубы правильно, два раза в день, и меняйте щетку каждые три месяца. Таким образом вы выполните одно из главных условий, которые требуются для поддержания здорового состояния полости рта.
А вы правильно чистите зубы или узнали что-то новое из статьи?
#чистка зубов #зубная щетка #как чистить зубы #гигиена полости рта #гигиена зубов #здоровые зубы #полезные советы #красивая улыбка #стоматология #здоровье и красота