В яркой до событий студенческой жизни тяжело выкроить время на увлечения, хотя преимущества с лихвой окупают сложности. Хобби приносят радость, дают новые силы, помогают продуктивнее распоряжаться свободным временем и получать новые навыки для учебы и работы. Но это далеко не все плюсы.
Хобби повышают уверенность
Ты становишься увереннее в себе, когда развиваешься внутри увлечения, и это распространяется на другие сферы жизни [1]. Конечно, для прогресса потребуется некоторое время, но приобретение опыта важно само по себе. В хобби не так страшно ошибаться и даже нужно, поскольку провал не сулит отчислением или увольнением. Увлекаешься ли ты творчеством, спортом или решаешь головоломки, любимое занятие остается для тебя развлечением. Но в этом развлечении можно ставить цели и бросать себе вызовы, которые помогут подготовиться к освоению новых навыков на учебе и работе [2].
Хобби снимают стресс
Физическая активность препятствует выработке кортизола — гормона стресса, из-за которого мы испытываем дискомфорт. Даже если твое увлечение сложно назвать спортивным, при его наличии справиться со сложными ситуациями будет в разы легче.
Хобби помогают сконцентрироваться на том, что нравится. Короткий перерыв в работе для любимого занятия освежит голову и подготовит к будущим сложностям. Плюс, увлечения улучшают самочувствия и снижают риск высокого кровяного давления, а если заниматься по несколько часов в неделю, то уменьшатся вероятности депрессии и слабоумия [3] [4] [5] [6].
Хобби помогают общаться
С хобби появляются общие темы для разговоров и новые знакомства. В Интернете существуют тысячи групп и чатов для увлекающихся одной темой. Благодаря хобби ты начнешь общаться с людьми с интересами, как и у тебя, и приобретешь друзей. Тебе удастся расширить круг знакомств и найти тех, кто поможет превратить любимое занятие в профессию, если ты того захочешь.
Хобби развивают творческие способности
Некоторые хобби требуют креативности, и если тебе хочется развить творческие способности, такие увлечения помогут. Благодаря хобби у тебя появятся необычные впечатления, ты попробуешь новое и научишься решать нестандартные задачи, не сковывая себя формальными требованиями. Сдерживать будут только фантазия и законы физики :) В дальнейшем творческий подход пригодится на работе, а систематическое самовыражение поможет чувствовать себя расслабленнее [7].
Получается, хобби положительно сказываются как на личной жизни человека, так и на карьере. Главное — найти занятие по душе. Это по-настоящему непросто, но результат окупит всё потраченное время и силы. Не бойся пробовать новое! Удачи в поисках любимого дела!
#хобби #хобби и увлечения #студенческая жизнь #хобби для души #студенты #творчество