По мере того, как мы учимся рассматривать границы как необходимость в нашей жизни, нам также необходимо понять, как установить границы для других и сделать так, чтобы ваше решение уважалось. Мы обсудим три способа, с помощью которых люди всех отношений раздвигают или пересекают ваши границы.
Как поставить человека на свое место
Представьте свою жизнь как большой круг с несколькими внутренними кругами. В самом центре находитесь вы, затем по кругу вокруг центра – ваши родные и близкие. После этого внешний круг займут ваши близкие друзья. Людей, менее в вашей жизни значимых, можно найти в кругах, далеких от центра.
Как только это упражнение будет завершено, вы увидите, что установили разные границы для каждого человека в своей жизни.
Вы не относитесь к почтальону так же, как к своей матери, и поэтому это знакомство намного менее значимо, чем близкие члены семьи. Нарушение наших границ происходит, когда один из обитателей внешнего круга пробивается внутрь. Это похоже на незваное нарушение личного пространства и заставляет нас чувствовать себя неловко.
Часто случается, что люди понятия не имеют о границах других людей и не боятся их пересекать. Многие ведут себя, как слон в посудной лавке, словесно и физически, не понимая намеков, а затем заставляют нас чувствовать себя виноватыми, когда мы их ставим на место. Многие люди отступают, не желая ранить чьи-либо чувства, и беспомощно терпят.
Полезные советы
Вот некоторые моменты, которые могут быть полезны в вашей повседневной жизни, чтобы защитить себя от нарушения личного пространства во время телефонных звонков:
- Вы вообще не обязаны отвечать на чьи-либо звонки.
- Если вы решите не отвечать на их звонок или текстовое сообщение, вы никому не должны ничего объяснять.
- Если вы чувствуете, что вам нужно объяснить, просто скажите, что вас не было рядом с моим телефоном, у вас не было с собой телефона, или просто скажите: Да, я видел, что вы звонили. Чем меньше разговоров, тем лучше.
- В случае, если вам нужно сделать телефонный звонок, будьте готовы к тому, что вы собираетесь сказать. В тот момент, когда вы поднимете трубку, чтобы что-то обсудить, обе стороны захотят начать разговор. В вашу пользу будет точно знать, что вы собираетесь сказать, как далеко вы готовы зайти в разговоре и в какое время вам нужно будет завершить звонок.
- Если вы звоните и не знаете, чего хотите, противоположная сторона примет решение за вас.
Помните, что независимо от того, насколько сильно вы чувствуете себя обязанным кому-либо, вы никому не должны ничего, чего не хотели бы давать, особенно объяснений.
Читайте также:
✔ Почему сегодня, когда «есть и машинки, и мультиварки», мамы ничего не успевают
✔ В чем секрет счастья: делимся важными аспектами радостной жизни
✔ Советы как сохранить брак и не потерять любовь
Если вам понравилась статья, поставьте лайк, поделитесь в социальных сетях, и не забудьте 👉 подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!