Самое грустное в выходных — это то, что рано или поздно они заканчиваются. Особенно трудно, когда отдых выходит затяжным, как в новогодние праздники или отпуск. Как взять себя в руки и продуктивно вернуться в рабочий темп?
При отдыхе в новых местах
Порой может попасться очень выгодное предложение от туроператоров, которое тютелька в тютельку ложится в даты отпуска. Казалось бы — какая удача! Но стоит подумать наперед, готовы ли вы сразу после перелетов, смены часовых поясов или климата вернуться к рабочей рутине? Стоит оставить себе день-два, чтобы отдохнуть после дороги, заняться домашними делами и хорошо выспаться перед трудовыми буднями.
Не стоит сразу браться за все задачи
После выходных бывает трудно принять сам факт необходимости возвращения на работу. А если сразу приняться за выполнение всех накопленных дел, то можно быстро свести на нет эффект от проведенного отдыха. Составьте для себя постепенный план решения различных вопросов, чтобы снизить нагрузку в первые дни. Это будет намного эффективнее, чем нервный разбор горы дел.
Для этого можно использовать Матрицу Эйзенхауэра, распределяя задачи по важности и срочности:
- Важные и срочные дела, с которых стоит начать.
- Важные, но не срочные, решение которых можно распределить по дням.
- Срочные, но не важные. Это различные вопросы, которые можно делегировать, чтобы не отвлекаться.
- Не срочные и не важные дела. Порой хочется начать именно с них, так как психологически они ощущаются как более легкие, однако именно их лучше отложить напоследок.
Помните о своем состоянии и старайтесь избежать переработок в первые дни после отпуска, чтобы исключить негативные психологические воздействия со стороны. Отдых должен помогать вам, а не наоборот.