Любая зависимость, на мой взгляд, есть один из продуктов недостатка родительской любви. Причём интересно то, что на каждом этапе развития ребёнка от рождения до 5 лет формируется тот или иной вид зависимости. Это могут быть и алкоголизм, курение, созависимые отношения и др.
Ещё это все может подшлифоваться чувством вины за что угодно, способностью быть всегда хорошим, удобным (ну чтобы тебя любили), отсутствием личным границ, супер способностью приобретать или достигать (это чтобы тебя заметили и полюбили).
Часто вместе с психикой ребёнка начинает включаться тело: например, лишний вес или болезнь, травма - молвят о том, чтобы ребёнка заметили и полюбили.
Безусловно, у каждого свой микс недолюбленности. И это всё из прошлого может спокойно дремать, и тогда человек живет с этим всю жизнь. А может после триггера прорваться наружу в виде невроза, срыва - называйте это как угодно. И тогда человек справляется с помощью психолога или сам. Или с помощью зависимости и живет с ней до конца.
Кстати, выбор партнера тоже неслучаен. Это всё оттуда. Как правило, мы выбираем тех людей, которые дают нам те же самые состояния и чувства, что когда-то давали родители.
Ещё, недопивавшись любовью, кто-то может никогда не сепарироваться в прямом смысле ( жить вместе с родителями, жить их жизнью) и в эмоциональном (опираться на мнение родителей, советоваться по всякому вопросу, оглядываться всё время на родителей). И тем самым всё время находится в состоянии ожидания, что вот сейчас мне всё таки дадут любовь. А не тут то было… так можно жить всю жизнь и не прожить в результате свой путь.
Невозможность удовлетворить этот эмоциональный голод по родительской любви и принятию становится причиной душевной боли и привязывает недолюбленных взрослых детей к разным видам аддикции.
Конечно, никто из нас не может изменить прошлое, однако его переосмысление и принятие помогает пережить травмирующий детский опыт и справиться с ним.
Осознание эмоционального голода по родительской любви помогает:
- лучше понять себя,
- научиться отделять свои болезненные эмоции настоящего от прошлого опыта,
- не попадать в травмирующие переживания,
- давать себе необходимую поддержку, которой так не хватало в детстве,
- а также выстраивать более гармоничные и здоровые отношения с другими людьми.
Говорю всё это я не просто так, потому как я сама прошла в личной терапии через многое и многое приняла и отпустила. И на консультациях виду, как страдают недолюбленные взрослые дети.
Исходя из всего моего личного опыта и опыта работы с людьми и детьми , я теперь точно знаю, что для меня значит любить. А для меня любить - значит:
- стало состояние быть здесь и сейчас в моменте. Что это значит?! Это когда к тебе приходит ребёнок с вопросом или эмоцией, и ты СЛЫШИШЬ его, контейнируешь, не обесцениваешь его печаль, например, или радуешься с ним. Или самое первое в жизни детей - кормление грудью непросто молоком, но и невидимой пищей в виде той самой любви.
- Ещё это принятие, т.е. я знаю, что вот мой ребёнок, он такой какой есть, и я люблю его просто так, не за что-то, а просто, что он есть. Не вылепливание того, что хочется, что надо или что удобно. Ребёнок- это личность со своими интересами, даже находясь ещё в животе у мамы, у него есть свои предпочтения и желания.
- Не учить, а жить своей жизнью, показывать пример того, как я живу. Я знаю, я вижу это, работая с детьми, что дети не запоминают наставления, они запоминают личный пример. Так покажите им, что значит любовь, защита своих границ, забота о себе, свои интересы и т.д.
- Это возможность давать новое, возможно, более трудное, чтобы развиваться. И это не значит, что необходимо специально сидеть и упорно заниматься и развивать ребёнка, заставлять что-то делать. Это своеобразная беседа, недирективное включение в игру научения. Для меня, это искусство, конечно.
- Умение говорить, не бояться рассказать что-то или спросить. Общение - одно из самых важных орудий развития психики. Логотерапией можно начинать заниматься, когда женщина находится в перинатальном периоде.
- Ну и, наверное, последнее - это возможность отпускать. Да, именно, отпускать детей в их жизнь. Ребёнок не принадлежит родителям, он принадлежит себе. Каждый приходит в этот мир для того, чтобы стать собой , так научи и отпусти.
Закончить мне хочется словами моего маленько клиента, с которой я работаю: «Я напитываюсь любовью, общением и пониманием с Вами». Да, вот так питаться можно не только едой или другими формами удовлетворения голода.
Берегите себя!