Привет, друзья! Сага о вреде курения.
Более 7000 химических веществ выделяется каждый раз, когда вы закуриваете! Не удивительно, что курение является причиной ранней смертности во всем мире! В мире насчитывается 1,3 миллиарда активных курильщиков. Что происходит, когда один из них бросает курить?
В течении первых 20 минут
у вас нормализуется давление и частота сердечных сокращений. Никотин высвобождает адреналин и норадреналин, которые учащают сердцебиение и сужают кровеносные сосуды. Кстати, из-за этого курильщики мерзнут. Теперь же, ваши руки и ноги, обрели нормальную температуру. Два часа спустя
нехватка никотина начнёт проявляться в резкой смене настроения, вялости и даже в нарушениях сна. Поскольку никотин стимулирует повышенный выброс дофамина. Именно так, организм отреагирует на его внезапную нехватку. Через 8 часов
после прекращения курения, организм очищается от угарного газа и уровень кислорода в крови повышается до нормального. Угарный газ и кислород "соперничают" друг с другом, пытаясь соединиться с гемоглобином. И это создаёт нагрузку, на сердечно-сосудистую систему. Без посторонних веществ, кислороду остаётся больше места. Однако, у курильщиков со стажем, воздействие угарного газа вызывает увеличение красных кровяных телец. Кровь становится гуще, что приводит к повышению кровяного давления и увеличивает риск возникновения тромбов. Спустя 24 часа,
как это не странно, кашель усиливается. Так организм пытается избавиться от токсинов в легких. Кстати, в течении, тех же 24 часов, у вас снижается риск заболевания коронарных артерий. Через 48 часов,
после того как никотин и продукты его распада, полностью удалены из организма, начинают восстанавливаться нервные окончания. Смола и другие вещества, негативно воздействуют на вкусовые рецепторы, уменьшая в них количество кровеносных сосудов. Теперь же они восстанавливают свою чувствительность и еда становится вкуснее. Впрочем у курильщиков со стажем, потеря чувствительности вкусовых рецепторов уже необратима. 72 часа-
ломка достигает максимума. Головная боль, тошнота, спазмы. А так же, повышенная тревожность и депрессия. Аналогичные симптомы появляются и при других зависимостях, в том числе-кофеиновой. Но после этого, худшее уже позади. Спустя месяц
риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается, на сколько это возможно. В период от 3 до 9 месяцев
повреждённые реснички в легких, практически полностью, заменяются новыми, что позволяет успешно удалять пыль и шлаки. В результате этого, у вас практически проходит кашель и отдышка. Примерно через год
риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в результате жировых бляшек или рубцовой ткани, от поврежденных стенок артерий, снизится вдвое. Через 10 лет, риск заболевания раком легких, снижается вдвое, по сравнению с теми, кто по прежнему курит. А через 15 лет, риск сердечного приступа снижается, до уровня людей никогда не бравших в рот сигарету. Разумеется, эта информация не является окончательной. Всё зависит от того, сколько сигарет вы выкуривали в день и в год. К сожалению, в легких, всегда возможны необратимые изменения и повышенная восприимчивость к разнообразным заболеваниям. Бросить курить не легко, но пользы гораздо больше, чем дискомфорта. В конечном итоге, лучший способ избежать того, что описано выше... НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ, ВООБЩЕ!!!
Лайк, подписка, до свидания!