Диетолог Татьяна Дик заявила, что разгрузочные дни после новогодних праздников так же опасны для организма, как и переедание. Об этом пишут РИА Новости.
Специалист отметила, что особенно опасно сразу же переходить на воду и гречку. «Не вставайте на весы, в любом случае будет плюс, поскольку «ночная» еда просто находится в процессе переваривания. Также возможен отек от непривычных продуктов и напитков, который сойдет через пару дней», — сказала эксперт.
Дик сообщила, что после застолья необходимо пить достаточное количество жидкости. Желательно исключить из рациона копченые и соленые продукты. Нужно употреблять в пищу овощи и фрукты.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.