Когда Вы ДЫШИТЕ - Вы ЖИВЕТЕ. Как Вы полагаете, Вы действительно дышите так как нужно? Предвижу Ваш ответ: О, да, мол что за вопрос. Но когда я стала изучать, а что такое дыхание с позиции цигун, телесно-ориентированных практик, то стало понятно, что современные люди не дышат в полную меру.
Сейчас объясню почему. Ведь дыхание позволяет получить энергию, освободиться от негатива, наполниться позитивом.
В цигун есть правило: "На выдохе мы освобождаемся на вдохе мы наполняемся!"
Это правило - ключик ко всему! Во всех практиках применяется это правило, во всех!
У многих людей тела зажаты стрессами, а человек хочет при этом чтобы он был энергичен, благополучен и можно дальше продолжать.
Сможете ли Вы про себя сказать что Вы дышите полной грудью? Как правило, дыхание скудное, и в таком случае воздух поступает в не большом количестве. Поэтому нет столь необходимой энергичности для жизни.
В следующем посте расскажу одну простую дыхательную технику, которую я долго практиковала сама, только спустя много лет порекомендовала своей знакомой, у которой была обида на мужа и она не знала как с этим справиться. Я ей эту технологию дала как бы между делом и не думала, что она прислушается к моему совету, но какое было мое удивление, когда мы снова с ней встретились, она искренне меня поблагодарила. Так что в следующем выпуске расскажу этот ну очень простой метод и со всеми секретами! Смотрите его обязательно.
Успехов Вам на пути здоровья. Верьте в себя, у Вас обязательно все получится. Большое начинается с малого!
Глубокая признательность Вам за лайки, так я понимаю, что мой труд нужен! Подписывайтесь на канал Формула Здоровья. Впереди все самое интересное! До новых встреч!