Век информации 📚
Сейчас доступно все под запрос потребителя 🙋🏼♀️
Только вот в чем вопрос - исцеляют ли Книги? 🤔
⠀
1️⃣ Да, исцеляют 🙌
Но давайте разберемся, как именно?👇
Нельзя недооценивать пользу книг.
Когда мы читаем, мозг сравнивает, соединяет, создает новые нейронные связи.
Некоторые книги предлагают практическое пошаговое пособие "Как сделать..." 🧱
Если читаешь и делаешь предложенную практику - это научит новому и откроет понимание на новые части себя 😊
Но значит ли это то, что можно проработаться самостоятельно? 🤔
Есть книги - читай и проводи терапию сам с собой 🤷🏼♀️
⠀
2️⃣ Нет. Проработаться не получится 🤷🏼♀️
Книга приоткрывает дверь.
Приводит к осознанию.
Даёт подсказки.
Обучает.
Во многом, книга облегчит состояние, так как вы найдете те самые ответы.
⠀
❓ Но давайте вспомним, в чем задача работы с психологом?
⠀
1. Найти ПЕРВОПРИЧИНУ
2. Принять новые решения.
3. Изменить привычки.
⠀
Это работа в диалоге.
Это работа с человеком.
Это работа со специалистом, который знает, как работает психика.
Поэтому, если книга открывает двери, даёт подсказки и облегчение.
То психолог помогает через эти двери пройти 🙋🏼♀️
Чем может быть опасна самопроработка?
⠀
1. Техник много, подходов тоже. Везде описываются разные 🙈
То, что подходит одному, не подходит другому. Тренировать на себе все подряд = быть своим же подопытным кроликом.
⠀
2. Могут существовать травмы детства, где вам было еще меньше года 👶
И с теми событиями вы идете по жизни до сих пор.
Проработка детских травм требует определенного правильного и мягкого подхода, чтобы не навредить.
⠀
3. Со стороны на себя взглянуть крайне сложно. А понять реакции своей психики без специалиста почти невозможно 🤷🏼♀️
Ещё важно 👇
Проходя этот путь, вы получаете поддержку живого человека, коммуникацию.
⠀
Психолог подбирает вам нужные техники, которые помогут решить именно ваш запрос.
Если нужно - он добавит домашние задания, которые также, помогают продолжать развитие вне консультации.