Сколько себя помню, всегда был с лишним весом и всегда стремился привести себя в форму.
Если на сам спорт я был согласен, то удручало что везде писали-одним спортом проблему не решишь. Должен быть сбалансирован рацион и только в комплексе будет возможен результат.
Это меня всегда тормозило, если от определенных продуктов еще как то можно было бы отказаться, то все эти подсчеты калорий, взвешивание порций и прочие танцы с бубном были не для меня.
Так что я решил что врут все! Дам больше нагрузок и без диет результат пойдет. Дома была гиря, гантели, решил начать с них.
Поначалу было приятно ждать дни тренировок, пока веса и повторы были небольшими, а когда тренировки стали тяжелыми, стало морально сложно каждый раз к ним приступать.
В итоге придешь так уставший думаешь что нет, сегодня пропущу, а там и следующий раз, и совсем бросаешь. Один раз слабину даешь и все заканчивается.
Я уже махнул рукой и смирился, живут же люди и с лишним весом и ничего, а такие нагрузки психологически я не вытяну.
Тут товарищ мне неожиданно как то предлагает начать с ним в бассейн ходить, я долго отпирался, но в итоге подумал что ничего не теряю один раз и схожу, не понравится так никто не заставляет дальше ходить.
Честно сказать было двоякое ощущение, с одной стороны тяжело и ты думаешь когда же сеанс уже закончится, с другой испытывал кайф. Вода, умиротворенность какая-то.
Еще большее изумление появилось когда вылез из воды, все тело уставшее, мышцы забиты, да я так никогда себя силовыми не ушатывал как тут плавая в спокойном темпе.
И что самое главное для меня, морального отвращения от ожидания следующей тренировки не было, наоборот не мог усидеть на месте как меленький ребенок с нетерпением ожидая наступление следующего дня сеанса.
Из продуктов убрал лишь хлеб. За два месяца тренировок по 3 раза в неделю удалось избавиться от 20 килограмм. Знаю звучит неправдоподобно, но сам был приятно удивлен.
Ну и напоследок хочу сказать я не за или против силовых, или других видов тренировок, лишь хотел поделиться тем что подошло именно мне и от чего я получаю кайф.
Ведь может где-то, находится такой же человек как я у которого не лежит душа тягать железо, а в другом себя найти не может. Прочитает да решит попробовать, авось затянет.
Всем добра! Спасибо, что дочитали, делитесь в комментариях своими любимыми видами спорта, может кто-то, да и я сам найдем себя в чем то еще.