Тренажёров в наше время огромное количество. А каждому хочется быть красивым и здоровым ,поэтому очень многие задумываются,какой же тренажёр приобрести для дома . Ну надо же такой ,что б занимал мало места ,что б цена не кусалась ,что б максимум пользы !!!?????
Так вот , эллиптический тренажёр идеально подходит под все перечисленное выше !
Давайте разберемся на примере :
Беговая дорожка , далеко не каждый может заниматься на ней ,люди пожилого возраста и имеющие больные суставы колен , могут даже навредить своему здоровью. А вот на элипсе пожалуйста! Движения на нем плавные , стопа не отрывается от поверхности, значит вреда позвоночнику и суставам не будет.
Ещё один пример. Велотренажёр ,казалось бы места занимает не больше чем эллиптический ,стопа зафиксированная . Но у этого тренажёра нагрузка идёт на ноги и кардио . Вот мы рассмотрели примеры самых популярных тренажёров.
Теперь отдельно про эллипс . Стоимость на любой кошелек ,от 20.000 и до 200.000 тысяч ( это о тех что подойдут для дома) . Есть разный уровень нагрузки по весу . Если вес у вас сто кг ,то однозначно брать тренажёр с нагрузкой до ста пятидесяти кг ( до ста двадцати быстро сломается) .
Эллиптический тренажёр - это,кардио ,ноги ,спина ,пресс,косые мышцы живота,шея,и даже руки . Работает все тело ,при этом нагрузка распределяется равномерно, одновременно.
Я использую данный тренажёр несколько лет . Была у меня и дорожка и велотренажёр,все испробовала и лучше эллипса не представляю ничего ! Однозначно советую!