Действенное решение проблем в финансовой сфере с помощь психологических проработок

Для решения самых сложных психологических трудностей хочу предложить идеальную модель действий: «Симптомы, причины, результат, ресурсы, эффекты». Достигнув пункта «эффекты» вы с лёгкостью разрешите любые трудности. Итак, симптомы – это ваши эмоции здесь и сейчас. Вы испытываете финансовые трудности, тратите деньги бездумно или находитесь в депрессии. Причины – тот опыт в вашем прошлом, который привёл к этому состоянию. Обычно до истинных причин сложно докопаться, они могут скрываться в раннем детстве. Например, вы своровали деньги у родителей, и это фоном преследует вас всю жизнь и ваши поступки как-бы служат наказанием себя. Уже повзрослев, вы будете чувствовать себя не слишком комфортно в общении с деньгами, и совершать необдуманные траты, брать ненужные кредиты, без которых можно было обойтись и тому подобное. Результат – состояние, к которому мы стремимся. Ресурсами называется ваш личный опыт, который вы и примените во благо себе. И наконец, последний пункт – эффекты: в течение долгого времени вы будете наслаждаться результатом! Теперь приступим к практике. Возьмём, например, проблему «Я не могу выйти из финансовой ямы ». Представьте себе «линию времени» – это воображаемая линия длиной около 4 метров на полу. Отметьте прошлое, настоящее и будущее, отрезок после будущего символизирует эффекты. Встаньте в точку «настоящего» и опишите свои симптомы: вы испытываете постоянное беспокойство, что денег не хватает, страх, волнение, тревогу, безысходность от долговых обязательств, неуверенность в завтрашнем дне. Сделайте шаг в сторону и мысленно взгляните на себя в настоящем. Представьте себя в будущем, когда проблема разрешится. Посмотрите на себя будущего со стороны. Что вы видите? Уверенного в себе человека, четко планирующего свой бюджет, можете спокойно откладывать от 10% своего дохода, имеющего несколько источников дохода, без долгов и кредитов. Теперь встаньте на линию времени в отрезок будущего и представьте все те ощущения, которые испытаете, разрешив проблему. Например: «Научившись планировать расходы, я прекрасно себя чувствую. Я наслаждаюсь своей жизнью, могу отправиться на отдых когда захочу, покупать вещи, о которых я давно мечтал и получать легкость, радость, счастье, удовольствие и наслаждаться красотой этого мира». Осознав все свои ощущения, вернитесь в точку настоящего и снова испытайте положительные эмоции. Как можно более отчётливо запомните своё состояние. Теперь медленно продвигайтесь в сторону прошлого, отыскивая причины вашего наказания себя. Очень важно найти истоки такой проблемы. Возможно, в далёком детстве именно это событие «кража денег у родителей», вызвало реакцию наказания себя. Отыскав травмирующее событие, как можно более чётко вспомните его. Теперь привлекаем ресурсы: как вы могли бы поступить в данной ситуации теперь? Вероятно, поддержать себя маленького ребенка и объяснить, что и без этих денег можно обойтись. Эмоционально переживите разрешение проблемы в прошлом, по-другому смотря на ситуацию. Постепенно двигайтесь к настоящему, вспоминая подобные ситуации в прошлом. Обратите внимание: когда вы вернётесь в настоящее, то испытаете удовольствие и комфорт.