Правильный старт для бегуна — это основа успешной дистанции. То же правило часто действует и в жизни. Хороший настрой может творить чудеса. Поэтому мы решили собрать самые эффективные и интересные книги, которые помогут вам правильно сформировать цели, зарядиться энергией для новых свершений, вдохновят на победы и дадут много полезной информации.
1. ⭐️«Сам себе взрослый»
В рабочей тетради, которую создала психолог Анастасия Сагирова, читатели найдут более 25 практик и упражнений, которые помогут выработать взрослую позицию в своей жизни. Узнают, как управлять своей жизнью, построить гармоничные отношения и реализоваться в профессии.
2. ⭐️«Говори с собой правильно»
Книга написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты (лингвотерапия), с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения. В книге представлены авторские методики и архетипы, которые в той или иной степени присущи каждому человеку.
3. ⭐️«Проживи свой кризис»
Эта книга-практикум научит вас конструктивному подходу к проблемам и поможет разобраться в темах экологии отношений, кризисов, неуверенности, непонимания и неприятия себя. Все задания представлены в виде рабочей тетради.
4. ⭐️«WellBeing»
Книга лауреата премии Kotler Awards. В ней излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
5. ⭐️ «Полное погружение»
В книге собраны лучшие медитативные истории-практики, которые помогут вам изменить к лучшему и себя, и окружающий мир. Давайте же будем решать сами, каким событиям происходить в нашей жизни, а какие пусть остаются за бортом. Ведь сделать это можно без изматывающего самоанализа и насилия над собой — легко, весело и интересно.
6. ⭐️ «Активация мечты»
Вдохновляющая книга-тренинг о том, как научиться мечтать смело и масштабно, как сделать реальные шаги к воплощению мечты и как прийти к желаемому без надрыва и борьбы, с лёгкостью и с удовольствием. Книга для тех, кто видит сны о чем-то большем, о том, чего пока не существует...
7. ⭐️ «Полная трансформация»
В книге собраны лучшие трансформационные техники, которые дают прекрасные результаты. Совершите удивительное путешествие к самому себе. 56 трансформационных техник позволяют легко изменить вашу жизнь к лучшему.