Медитация — это состояние расслабленного тела и сосредоточенных мыслей в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим. Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией должен предоставить свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам.
Медитация — это состояние расслабленного тела и сосредоточенных мыслей в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.
Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией должен предоставить свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам.