Всем Вечер добрый)
После вчерашнего переосмысления, чувствую себя прекрасно. Вставать рано не всегда приятно, но к продуктивности добавляет +100% , хотя я об этом не знаю, сегодня проснулся в 12:20😄 . Каждый божий раз, стараюсь перебарывать себя. Тренировать свою силу воли. Терпеть боль. Осознавать, что не все сразу, ко всему нужно идти постепенно.
Есть две очень хорошие книги по этой теме:
1) "Сила воли: Как развить и укрепить" Келли Макгонигал
2) "На пределе" Эрик Ларссен
Просыпаешь и думаешь "может полежать еще?", "Да кому нужна эта пробежка?" и тому подобные отговорки . Каждый раз, говоря себе такие слова, твой стержень внутри слабеет. Твой огонь внутри гаснет, а твоя воля исчезает.
Есть предел возможности, но нет предела совершенству.
Многие создают себе барьеры в голове. Что их останавливает? Страх ? Мнение окружающих ? Отсутствие веры в собственные силы?
Посмотри правде в глаза. Всем плевать на тебя, каждый занят своим делом. Страх - это всего лишь плоть твоего воображения. Твои возможности безграничны. Так раскрой свой потенциал и ты увидишь, на что способен. Развивай полезные привычки и избавляйся от вредных. Они формируют твою жизнь, также как и мышление. Развивайся! Не откладывай дела на потом. Запомни, "Колебаться-значит проиграть"
Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть.
Итоги дня:
1. 30 минут чтения ✔️
2. Тренировка ✔️
3. Изучение языка ✔️
4. Медитация и Аффирмация ✔️
5. Статья ✔️