Итак, лето, жара, страждущие потянулись на пляжи… Идиллию портит убойное количество ультрафиолета, льющееся с небес. Чем же так опасно солнце и как от него не пострадать – сейчас разберемся.
Начнем с простого: солнце сталкивается с кожей, последняя рада видеть лучи и потому начинает интенсивно поглощать их для своих нужд. Вместе с теплом и ультрафиолетом, конечно же.
Клетки, как мы помним, могут вместить определенное количество тепла, иначе получат повреждения. Тут тот же самый случай – долго торчать под палящим солнцем не стоит. Кожа начнет стремительно нагреваться, краснеть, чесаться – так она доносит до нерадивого человека, что пора бы бежать в тенечек. Если проигнорировать предупреждение, поверхностные клетки начнут погибать, выбрасывая при этом жидкость – из-за этого появляются всем известные ожоговые волдырики, которые позже отходят, оставляя болезненные ранки.
Потом организм долго восстанавливается, даря комбо неприятных ощущений: и отеки, и боль, и зуд, еще и кожа шелушится и выглядит не очень…
Это если в краткосрочной перспективе. В долгосрочной есть еще одна опасность: ультрафиолет повреждает ДНК клеток. На этом принципе строится УФ-дезинфекция, бактерии дохнут, так как порванные цепочки ДНК не в состоянии передать информацию потомкам. Человек, как крупное существо, не пострадает настолько сильно, но поврежденное ДНК клеток кожи может сыграть злую шутку: клетки начнут злокачественное перерождение.
Окей,а если все же хочется загара? Нет проблем, соблюдайте правила, и будет вам счастье! А именно: не торчите на солнце в середине дня; с полудня и до пяти-шести вечера загорать опасно для здоровья. Если есть большие родинки, крупные шрамы, татуировки – их лучше прикрыть пластырем или одеждой, клетки в этих зонах ультрафиолету не рады.
Если кожа светлая – стоит озаботиться кремом для защиты, иначе вместо модельного загара получите красную кожу в коричневой шелухе и испорченный отдых. Особо подвержена ожогам кожа лица, шеи и плеч – однако шляпа или зонтик вполне могут спасти от проблем.
И главное – если чувствуется жжение, кожа покраснела, жарко и хочется пить – бегом с пляжа!
А если не успели?
Тогда: принять прохладный душ, чтобы сбросить избыток тепла. Пить больше жидкости, чтобы компенсировать обезвоживание.
Обтирать пострадавшие зоны прохладной водой, можно очищенным листом алоэ.
Льдом лучше не тереть – такого температурного контраста кожа не выдержит и лишь сильнее пострадает.
Не надо мазать ожоги жирными мазями, кремами, сливочным маслом и сметаной – пленка перекроет доступ кислорода, а это вредно. Лучше уж пантенол - воспаление уберет и поможет быстрее зажить.
Обезболивающие таблетки помогут, если нестерпимо больно. Никаких спиртовых обтираний – спирт вытягивает воду из клеток! Пить алкоголь после ожога тоже не стоит - итак нагрузка на почки выше обычного. И главное: если повысилась температура, болит голова, перед глазами мушки и никак не проходит жажда – звонить в скорую и получать квалифицированную помощь! Срочно!!!
На этом все, с вами была #КнигаЧеловека, не болейте, улыбайтесь и соблюдайте разумную осторожность даже на пляже!