Всем привет! С вами Марта, и я хочу с сожалением констатировать: выходные подошли к концу, а нас догнали рабочие деньки. В связи с этим хочу поделиться пятью советами: как вернуться в рабочий режим после праздников.
У меня, как и у многих, была небольшая передышка после Нового года. Особенно учитывая то, что бровисты, маникюрщицы, лешмейкеры обычно работают вплоть до вечера 31-го декабря, она была жизненно необходима) А после недельки отдыха возвращаться к привычному рабочему ритму бывает крайне сложно. Так как же заставить себя работать тогда, когда последний бокал шампанского допит, оливьешка съедена и наступил злосчастный понедельник?
Привести свою жизнь в порядок
Начиная от вещей в шкафу и заканчивая режимом питания и сна. Выделите себе один день, который вы потратите на возвращение вашей жизни в привычный ритм. Я понимаю, что очень тяжело отказать себе в желании зависать всю ночь в соцсетях и есть пиццу или салатики, но поверьте, лучше вы сами возьмете себя в руки, пока вас к этому не принудил звенящий будильник и рабочий график.
Правильно выстроить первые рабочие дни
Не стоит планировать ничего серьезного, выходя на работу после праздников. Первый день лучше посвятить всяким рутинным занятиям типа составления плана на день/неделю или разобрать почту. Можно привести в порядок свое рабочее место, компьютер и так далее.
«НЕТ» многозадачности и переработкам
Не пытайтесь сразу решить все задачи, которые скопились за каникулы, со всеми встретиться и выложиться на 300%. Это приведет только к дополнительному стрессу и чрезмерной усталости. Также не стоит задерживаться на работе дольше положенного. У вас вряд ли выйдет переделать все дела, а вот капитально устать и не выспаться — легко!
Помните старую поговорку: «за двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь».
Не забывайте об этом хотя бы первую неделю)
Не отвлекайтесь
В работе, как и в остальном, главное — начать. А это будет гораздо сложнее, если телефон не будет униматься от уведомлений, чатов, лайков, репостов и прочего. Выключите уведомления на телефоне, постарайтесь свести к минимуму любое общение по нерабочим вопросам в рабочее время. Это правда помогает!
Правильное настроение
Каждый из нас знает, как тяжело возвращаться к привычной деятельности после затяжного ничегонеделания. Так зачем настраивать себя на этот лад? Постарайтесь настроиться на работу, ворваться в новый год с новыми силами, планами и желаниями. Заражайте коллег радостью и трудолюбием. Тогда и у вас самих быстро пропадет хандра, и останется прекрасное настроение. Послушайте, кто как встретил 2022-ой, расскажите свои праздничные истории. Расслабьтесь и получайте удовольствие)
Главное — расслабьтесь) Отпуск кончился, но ничего страшного не случилось) Вот уже и выходные не за горами... А как вы справляетесь с «постпраздничным синдромом»? Пишите в комментарии! Всех люблю, продуктивности вам!)