💓 Здравствуйте, мои дорогие друзья, актуальные подписчики и новые гости канала.
Началась новая рабочая неделя и сразу столкнулась с дефицитом социальных связей или их низкого качества у большинства людей.
😢 Мне жаль. Отсюда недалеко и до переживания одиночества. Человек может быть одиноким даже среди близкого окружения. И только сам он ощущает, что одинок. Это всегда субъективно.
Одиночество в отличие от ощущения, что вы просто один, часто бывает неприятным и гнетущим.
Налаживанию социальных связей мешает интерпретация человеком своих социальных ситуаций. (Здесь я соглашусь со многими специалистами). И нейтральные ситуации будут казаться негативными. Чем чаще и больше 1, тем хуже видишь дальнейшие перспективы общения с людьми.
Если вы уже признаете такой факт, значит вы можете что-то с этим сделать. Например, кому-то рассказать о своих переживаниях. Иногда и 1-му встречному где-нибудь в парикмахерской, когда получив услугу, вы уходите, оставляете в салоне прожитые неприятные эмоции.
Вроде ничего такого, а поговорив, получив даже минимальную обратную связь, уже становится легче.
Или тот, кому вы доверяете... Вас слушают, понимают, принимают.
Значит первый шаг навстречу здоровым отношениям с окружением сделан.
- Вы также можете в любом возрасте уточнить "образ подходящего друга". Понять, какие качества важны, с кем будет приятно общаться...
- Искать варианты, если подходящего человека пока нет. Живое, виртуальное общение, сообщества для начала.
- Можете ли вы сами слушать людей, поддерживать их для равноценного обмена?
- Где бы вы хотели стать активным участником при выборе группы? Соседи, коллеги, на досуге, партнеры по бильярду и прочее...
- Присмотритесь и увидите.
Чувство контакта может стать исцеляющим, особенно где вы или ваш ребенок выступает значимым субъектом. Психологи в помощь.