Она мечтала стать известной актрисой, а стала образцом Воли и Стойкости для всех россиян.
Родилась Раиса Никитина 5 декабря 1926 года в Чувашии в семье алкоголиков - слабенькая, с врождённым пороком сердца. В 9 лет осиротела. Приёмные родители били её за любую провинность и даже за стол с собой не сажали. После школы Раиса сбежала от злой мачехи на лесозаготовки за Урал. Но лесоруба из неё не вышло.
“Куда ж тебя принесло? — округлив глаза, спрашивал у девушки начальник лесоповала. — Здесь одни зэки. Многие имеют по 7 судимостей”. Однако не зря говорят, что судьба и на печке найдет. Раечка, мечтавшая стать актрисой, поставила на лесоповале несколько любительских спектаклей. Сценки, разыгранные по рассказам Чехова, зрители приняли восторженно. Однажды начальник лесоповала подозвал ее и вручил деньги: “Езжай-ка в Москву, учись на артистку”.
Раиса сначала устроилась работать в театр Охлопкова кочегаром. А потом поступила в Щукинское училище, выдержав конкурс в 100 человек на место. Все 4 года рыжая провинциалка ночевала в аудитории на столе. После блестящей защиты диплома Никитина работала сначала в Свердловске, потом в Горьком, а затем снова вернулась в столицу, в Московский областной театр юного зрителя.
Везде Никитина играла задорных мальчишек и девчонок. Маленькая, рыжая, в веснушках, для такой подходило только такое амплуа. Жильё получила, когда ей было уже за сорок и она уже занимала должность старшего редактора на радиостанции "Юность". И вот когда все мытарства, казалось бы, остались позади, пришла болезнь.
Все началось с хронического воспаления легких, а закончилось многочасовой операцией в онкологической клинике.
Раисе удалили одно лёгкое и предложили написать завещание. Врачи определили, что ей осталось всего несколько месяцев жизни. Но она не сдалась! Обменяла свою московскую квартиру на квартиру в подмосковном Протвино, где кругом лес, голубая лента Оки и бесконечные земляничные поляны по склонам холмов. И здесь она на свежем воздухе, в окружении Природы, взялась за своё лечение. Ей было необходимо прежде всего поправить свой очень низкий гемоглобин.
"Случайная старушка подсказала мне рецепт народной медицины: надо было съедать по одному стакану лесной земляники в день и запивать её молоком. Ежеминутно останавливаясь и качаясь от слабости, я добиралась до поляны и, ползая на коленях, собирала эти маленькие ягоды. А когда через месяц явилась в поликлинику на очередное обследование, врачи поразились: "Да у вас гемоглобин, как у мужчины!"
А дальше Раиса Алексеевна разработала свою собственную программу выживания.
"Лечение я начинала с обливания. Каждый день - утром и вечером. И обязательно с головой. Было страшно, но жить-то хотелось. Вскоре кашель пропал, появились силы и бодрость. Теперь даже в проруби купаюсь. А ещё хожу босиком по земле в любую погоду и сплю при открытом балконе на полу на тонком матрасике. Занимаюсь йогой по 45 минут в день. Я забыла о существовании мяса, сыра, кофе и чая. Двадцать лет не покупаю соль. Ем только цельные крупы, сваренные на воде, а ещё овощи - морковь, капусту, свёклу, картошку...
Из сладкого - только натуральный мёд. Каждый день выпиваю по два литра сырой отстоявшейся воды. Молоко тоже не кипячу, поэтому у меня нет проблем с пищеварением. Один раз в неделю устраиваю сухое голодание (без еды и воды) в течение 42 часов - с пятничного ужина до воскресного обеда".
Но все же самым главным фактором в своей системе выживания Раиса Алексеевна считает бег.
Начинала она с простой ходьбы. Дальше - больше, потихоньку перешла на бег, километр, два, пять, десять... Каждый день, несмотря на время года, в любую погоду. Она счастливо улыбается и при этом говорит: "Знаете, я только тогда поняла, что движение - это жизнь". Когда она рассказывает о беге, создается такое ощущение, что она читает стихи, или поэму.
"Это просто непередаваемое ощущение, когда ты, не бежишь, а паришь просто по лесу, и при этом легкий морозец пощипывает твое лицо, вокруг такая тишь и благодать, такая первозданная красота, что ты как бы сливаешься с ней, с природой, впитываешь в себя все соки, и заряжаешься её энергией..."
Через некоторое время медики лишь развели руками: Их бывшая онкологическая больная, страдавшая к тому же врожденным пороком сердца, покоряет марафон за марафоном? А 100 километров в 70 лет, без одного лёгкого, вообще не укладывалось ни в одну схему. Сняли кардиограмму, проверили всю и выяснили, что порока у Раечки уже нет, а внутренние органы как у абсолютно здорового человека. За последние 17 лет она ничем не болела, даже простудой.
В 1997 году на марафонской дистанции она показала 4 ч. 23 мин., а уже через 2 года она улучшила свой результат на 3 мин. попутно опередив и мужчин её возрастной категории. С 1997 по 2005 год Раиса Никитина участвовала в 35 классических марафонах (по 42 км), а забеги по 5 и 10 км даже не считала.
Большой сенсацией стало участие Раисы Алексеевны в Супермарафоне - в "Кубке Континентов" на 100 км, в котором она победила с отличным временем 11 час. 23 мин. 46 сек., тем самым улучшив на полтора часа предыдущий рекорд, который принадлежал пожилой бегунье из Америки. В 70 лет пробежать 100 км! Имя Раисы Алексеевной, после этой выдающейся победы занесли в Книгу рекордов Гиннесса, и ей было присвоено звание "Мастер Спорта Международного Класса".
Что говорят специалисты:
Все, чем занимается Раиса Никитина - это и бег, и закаливание, и питание - укрепляет иммунную систему, которая теперь уже может бороться с раковыми клетками. Что касается земляники, то судя по последним исследованиям, земляника, являясь мощным антиоксидантом - является отличным противораковым средством.
Занимаясь бегом, мы насыщаем кислородом клетки нашего организма, и активизируем обменные процессы, что приводит к очищению крови, а затем и детоксикации организма. Очень важным фактором оздоровления и очищения организма является правильное питание, что, как показано на примере Раисы Никитиной, приводит к восстановлению кислотно-щелочного баланса с дальнейшей детоксикацией организма.
Прослышав о чудесном исцелении бабы Раи, больные из разных стран пишут ей письма. А она отвечает всем. Её комнату украшает коллекция кукол, подаренных друзьями, да портреты красавиц, царивших на сцене: Лидии Сухаревской, Любови Орловой, Тамары Макаровой, Веры Марецкой... С ними она работала, общалась, дружила, вела переписку, когда после “Щуки” работала в провинциальных ТЮЗах.
Актерские походные чемоданы, в которых она прежде возила театральный реквизит, хранят бесценные сокровища — письма. Прославленные актрисы всегда называли ее только Раечкой. Письма лежат и ждут своего часа, когда до них доберется исследователь. Жизнь ее была удивительной, пересеклась со многими звездами русского театра и кино. Они ей заменили семью, а она была для них образцом Воли и Стойкости. Эта дружба поддерживалась всю жизнь: и когда Раиса Никитина боролась с болезнью, и когда отмеряла километры трасс в стремительном потоке бегунов.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.