Здравствуйте мои дорогие. На связи я Мавлида мастер энергопрактик. А у вас так было? Порой так хочется начать жизнь сначала. Было такое? А как? С чего начать? Есть подсказки. Есть решение. Было бы желание.
Процесс начало новой жизни можно привязать и к новому году – он только начался, мы все записывали желания. Можно к любой значимой дате для вас. А можно и просто решили и точка. Начинаем. С чего?
Да конечно же с банального: с уборки своего дома, с уборки своего пространства.
У меня вроде дома чисто и пропылесосено. Но точно знаю в том шкафу давно не убиралась, сверху на холодильниках давно пыль не протирала. Вот и зудятся руки. Ощущение, что вся жизнь заброшена. Вот это ощущение и заставляет нас призадуматься о начале новой жизни.
И я заметила, что все перемены начинаются с уборки своего пространства.
Что надо сделать?
ПЕРЕБЕРЕМ В ШКАФАХ одежду, постельное, посуда – выкинем все что давно не одевали, старое, не доставляет удовольствие, маленькое, разбитое.
Есть плюс: пока все вытащили - составим капсулы, что к чему подходит и составим список, что надо докупить.
Ну и развешаем, разложим, расставим по видам. Не по сезону подальше с глаз, выкидывайте все сломанные игрушки – вот этим я конкретно в последнее время занялась. Еще можно много что найти ненужное, старое и выкинуть. Это в ванной, это аптечка и косметичка ждут ревизию. А книг сколько накопилось, журналов старинных.
Освобождайте место для нового.
Ну и в конце влажная уборка и донести все до мусорки. Вот тут опять начнет ломать. Держитесь.
Заметили как дышится легче и это еще не все.
ТЕПЕРЬ ЗАЙМЕМСЯ ГАДЖЕТАМИ. Телефон, ноут.
Открываем соцсети. Удаляем закладки, отписываемся от ненужных, от которых нет пользы.
Провести ревизию документов, файлов и лишнее удалить и разложить по папкам.
Удалите старые недействующие чаты. Они вас только отвлекают.
Почта – это что то: отпишитесь от кучи ненужных рассылок и спама.
Заметили в душе ощущение порядка.
О ВАЖНОСТИ ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЛ.
Систематически, ежедневно, взять в привычку и будет вам счастье.
Я прочитала у КонМари один совет: Ежедневно выделять 15 минут уборке. Но до этого надо очистить, расхламить ваш дом одним разом и капитально.
Создайте ежедневные утренние ритуалы: встать пораньше семьи, привести себя в порядок, уделить время себе любимой. Может это будет медитация, йога.
Установите и соблюдайте свой распорядок дня, свое питание.
Введите полезные привычки в свой день - зарядка утром, ходьба, выйти раньше своей остановки и пройтись пешком.
НУ И НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ КРЕПОСТИ ДУХА.
Позволяйте себе проживать любые эмоции, ОТПЕЧАЛИВАЙТЕ все по полной. Проживите до конца. Сядьте и проживите.
Не общайтесь с неприятными людьми.
Забудьте слово «я должна» ( на эту тему отдельная статья), только я хочу, мне это надо.
Разобраться в себе. Я для этого веду дневник. И еще один хороший метод. ( Не путать с дневником))Выделяю минут 10 и выписываю все подряд, что меня тревожит. И получается само собой раскладываю по полочкам свои задачи и проблемы. Это лучше, чем весь день крутить проблемы в голове.
Заведите привычку ежедневник вести. Запишите планы, цели на год, по месяцам. Это будет конкретный фокус на главном.
Вот так. Хотели новой жизни. Начинайте внедрять. Удачи. Я верю в вас.
Ставьте лайки. Буду благодарна.
Если хотите участвовать в прямых эфирах и получать полезные материалы, то можете подписаться на рассылку через телеграмм канал или Вк: https://masterr.minisite.ai/
#уборка мусора #очищение пространства #энергии #энергопрактики