Многие наверное слышали, типа, вот ты должен 24/ 7 фигачить, делать все до седьмого пота и тд. Все это работает не везде!
Когда ты работаешь много в своем деле(27/7) и твоя работа связана с творчеством, ты уже начинаешь с временем, делать эту работу через не хочу или не качественно. Почему это так происходит? Все это происходит именно потому что, у нас есть запасы, которые мы постоянно тратим, то есть, после сна ваш запас на день вырабатывается в том количестве, в котором дает природа. И количество запаса чаще всего зависит от того, как ты восстанавливаешься! Твой отдых конечно же должен быть правильным!
Правильный отдых, это тот отдых, в котором ты не занимаешься своим основным делом. К примеру, спорт, чтение, прогулка, то есть вся деятельность которая является активной. Именно поэтому не в коем случае не виберайте тот отдых, который вас не вдохновляет. Тот отдых который вас вдохновляет, это по настоящему даст вам энергию для того чтобы идти к большим результатам в своем деле. И запомните, отдых это когда вы восстанавливаетесь для того чтобы работать лучше. А не просто отдых!)
Надесь был полезен! Самое главное не перестараться с отдыхом)
С уважением, Умар.