Держу в руках альбом и становится немного грустно… на фото малышке около трёх лет, а на голове ежик максимум 3 мм. На следующем снимке я подросток со стрижкой под мальчика. На свадебных фотографиях очень красивая невеста, но моему стилисту пришлось изрядно попотеть. Около четырех часов мучений, чтобы уложить мое каре в какое-то подобие свадебной причёски.
У меня волосы с самого детства плохо росли, а после пяти мощных наркозов стали ещё и редкими. Отложила фотографии, подошла к зеркалу и улыбаюсь своему отражению. Моя рыжая копна волос выглядит здоровой. Много времени и сил я потратила на уходовые процедуры, перепробовала уйму косметологических средств для укрепления волос, экспериментировала с народными рецептами. Сейчас мне 30 и я очень рада, что нашла решение, которое мне помогло.
Где я нашла ответы на свои вопросы
Мои короткие, редкие, сухие и ломкие волосы начали приносить мне максимальный психологический дискомфорт в 15 -17 лет. Подростковый возраст - сложный период. Мне хотелось стать обладательницей красивых волос и нравиться мальчикам. Тогда я начала изучать доступные мне источники: книги народной медицины и модные журналы. И то и другое оказалось бесполезным..
Потом у меня появился интернет. Множество рецептов и рекомендаций запутали меня, поэтому я решила глубоко изучить эту тему.
3 причины выпадения волос, которые я выделила для себя
В моей жизни были периоды, когда после расчёсывания на щетке оставался внушительный клок волос, мне приходилось пылесосить каждый день и слив в ванной быстро забивался. Я начала тщательно наблюдать за своим состоянием и волосами. За три года я смогла выделить главные причины выпадения волос у меня:
1. Сезонность. В сентябре и апреле волосы выпадали активнее, чем в другие месяцы.
2. Нарушение питания, а точнее резкое снижение веса.
3. Стресс и следующие за ним гормональные проблемы. Нарушения менструального цикла всегда сопровождались сильным выпадением волос.
Чем я пользовалась для укрепления волос в домашних условиях
Здоровое питание
Нужно сбалансировать рацион не только по калориям, белкам, жирам и углеводам, но и по витаминам, минералам, клетчатке. Я не смогла самостоятельно разобраться в таком сложном вопросе, поэтому обратилась к профессионалу.
Диетолог составил мне рацион питания на три месяца и расписал меню на каждый день. Мне было сложно отказаться от любимых сладостей и колбаски, но постепенно я перешла на новый тип питания. У меня начал лучше работать ЖКТ, потом выровнялся тон кожи и ушли прыщи. Через полгода я отметила, что волосы мои блестят, они стали более крепкими и меньше выпадают.
Щадящая сушка и укладка волос
Я отказалась от ежедневного агрессивного высушивания волос, выпрямления моих слегка волнистых кудрей, использования тонн лака и мусса для стайлинга. Скажу честно — это было непросто, так как привычка “быть на стиле” не позволяла любить себя такой, какая я есть от природы. Через 3 месяца такого ухода волосы начали выглядеть более здоровыми.
Качественная защита от повреждающих факторов
Солнечные лучи, сильный ветер, высокие и низкие температуры воздуха травмируют волосяной стержень. Ослабленные волосы хуже растут и чаще выпадают. Летом я использую широкополую шляпу, а зимой —теплую шапку. У меня собралась немалая коллекция головных уборов на каждый сезон: волосы защищены, а я модничаю.
Профессиональная уходовая косметика и качественное очищение волос и кожи головы
Профессиональная косметика разрабатывается врачами, косметологами и другими специалистами бьюти-индустрии. Она проходит множество исследований и испытаний. Производители сертифицируют эти средства. В отличие от “бабушкиных средств” их эффективность доказана научно. По себе знаю, что хорошо подобранный комплекс ухода за волосами (совместно с профессионалом, врачом) за 2–3 месяца делает их более здоровыми.
Я долго подбирала шампунь, бальзам и ополаскиватель, которые позволят качественно очистить кожу головы и основание волосяного стержня от отмерших клеток и кожного сала. Именно эти два компонента способствуют развитию перхоти (а ее у меня раньше было много). Из-за перхоти к коже головы не поступает кислород, волосы становятся тонкими и активнее выпадают. Мои волосы стали крепче и гуще после того, как я избавилась от перхоти.
Регулярный массаж головы
Перед сном я выделяю 10–15 минут на эту процедуру. Около двух лет назад мне Ютуб посоветовал посмотреть видео про массаж головы, на котором трихолог (врач, который лечит волосы) рассказывала о том, что массаж улучшает кровообращение в коже головы, способствует укреплению волосяного стержня и пробуждает спящие луковицы волос.
Подтверждаю, метод действенный, но важна регулярность. Когда я выполняю массаж, то использую дополнительно средства для усиления эффекта. Моё самое любимое из них — никотиновая кислота. Я начинала с аптечного варианта, предназначенного для инъекций. Потом пробовала никотинку, которую продают в магазинах масс-маркета. Полтора года назад я купила никотиновую кислоту RENEWAL и больше не изменяла этому средству.
Никотиновая кислота — косметическое средство №1 в моем арсенале
Уже более пяти лет я пользуюсь никотиновой кислотой. В уходе за волосами она стала средством №1 для меня. На рынке представлено много разновидностей никотиновой кислоты, начиная от фармацевтической и заканчивая сомнительными уходовыми комплексами от неизвестных производителей. Я перепробовала большую часть из этих средств, использовала никотинку от разных компаний, которые производят лекарства.
Около полутора лет назад я познакомилась с брендом RENEWAL. Производитель заявляет, что его никотиновая кислота для волос стимулирует синтез кератина. Я уже упоминала об этом строительном белке, когда говорила о структуре волос. Он входит в состав наружного и внутреннего слоев волос, обеспечивая их прочность и эластичность. Можно сказать, что кератин — это основной строительный белок для наших волос. Если его будет больше, то и волосы станут толще и сильней.
Еще никотиновая кислота RENEWAL продлевает жизнь фолликулов и пробуждает спящие волосяные луковицы. От этих двух структур зависит рост волос. Если фолликул будет дольше существовать, то выпадение волос станет не таким частым. Такой эффект был очень нужен мне.
За последний год я переживала множество стрессов, из-за которых на щетке оставались пучки волос после каждого расчесывания. Мои волосы стали очень редкими, мне срочно нужно было усилить их рост. Если никотиновая кислота этого бренда действительно пробуждает спящие волосяные луковицы, то я буду самой счастливой женщиной в мире.
В описании препарата есть пункт “улучшение питания волос”. Ну, это логично: если укрепить наружный и внутренний слой волосины (заявленный производителем усиленный синтез кератина), то она получит больше полезных веществ из организма и будет защищена от негативного воздействия солнечных лучей, ветра, стайлинговых средств и других отрицательных факторов.
Мне понравились заявленные брендом эффекты, и я решила попробовать. Применяла никотиновую кислоту RENEWAL 2 раза в неделю на протяжении полутора месяцев. Цикл процедур повторяла 4 раза в год.
Примечание: Препарат имеет противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Читайте инструкцию по применению. Подтверждающие документы.
Как изменились мои волосы после использования никотиновой кислоты RENEWAL
После первого комплекса из 14 процедур мои волосы стали толще, коса увеличилась в объёме. После второго комплекса я делала пробор и удивилась тому, что появилось множество коротких волосков. Я делала проборы в разных местах и везде были эти мелкие торчащие волоски. Моему восторгу не было предела! Это означало, что спящие фолликулы стали активными.
Волосы начали очень быстро отрастать. Скорость роста легко можно было отследить по корням. Я крашу волосы и раньше могла ходить без подкрашивания корней до двух месяцев. С никотиновой кислотой RENEWAL я подкрашиваю корни раз в 3 недели. За полтора года использования никотиновой кислоты в комплексе с массажем головы мои волосы отрасли более чем на 50 см (не учитывая того, что я несколько раз подрезала длину с целью выровнять её).
Увеличение объема и быстрый рост не единственные плюсы от регулярного применения никотиновой кислоты. Хочу отметить еще несколько эффектов:
1. Волосы начали блестеть, они переливаются на солнце. Такой эффект привлекает много внимания. Иногда ко мне подходят женщины на улице и просят дать контакты моего стилиста. Я с удовольствием делюсь секретом и рассказываю им про бренд RENEWAL и никотиновую кислоту его производства.
2. Теперь я мою голову раз в пять-шесть дней, хотя раньше с чистой головой я ходила максимум 8-12 часов. Потом появлялся жирный блеск, эффект слипшихся волос и висячих сосулек. Волосы дольше остаются чистыми, каждая волосинка живёт своей здоровой жизнью и красиво ложится в прическу.
3. Я забыла о перхоти. Эта проблема преследовала меня с подросткового возраста. С 12 лет я перестала носить чёрную одежду, так как на ней было сильней видно частицы перхоти. После второго комплекса процедур с никотиновой кислотой RENEWAL перхоть пропала, а вместе с ней ушел зуд, который приносил мне массу неприятных ощущений. Ура, сегодня в моем гардеробе есть элегантный черный цвет и обязательно маленькое черное платье, как советовала Коко Шанель.
4. Мелкие волоски создают дополнительный прикорневой объем. Мне теперь не надо делать начес. Прическа изначально получается пышная.
Волосы стали более послушными и эластичными. Раньше уложить их красиво самостоятельно я не могла и часто ходила в салон красоты перед каким-то важным событием, праздником или мероприятием. Сейчас я всегда делаю прически сама. Это больше не проблема для меня.
Я посоветовала средство подруге и маме. Обе очень довольны, отмечают улучшение качества волос, усиление их роста. Теперь они тоже регулярно используют никотиновую кислоту RENEWAL. Подруга сказала, что раньше она тратила очень много времени на уходовые процедуры. Сейчас у нее появились лишние 45–50 минут в день на любимое хобби или игры с ребенком. Никотиновая кислота не только делает волосы красивыми, но и помогает улучшить другие сферы жизни: досуг, общение с близкими, социальные связи. А это бесценно!