По мнению исследователей из Университета штата Вермонт в Берлингтоне, вишневый сок незаменим после большой тренировки. Он не только уменьшает боль от болезненных мышц. Кроме того, он позволяет нашему организму быстрее восстанавливаться после изнурительных тренировок в спортзале или дома.
Эксперимент, проведенный исследователями из Берлингтона, показал, что вишневый сок улучшает настроение после напряженной физической нагрузки. Мужчины, принимавшие участие в исследовании, пили вишневый сок каждый день. Позже их протестировали, чтобы выяснить, действительно ли этот напиток помогает спортсменам.
Оказалось, что ...
...этот вишневый сок...
...очень здоровый
В эксперименте очень важную роль сыграло влияние усталости, движения и усилия, которые мужчины прилагали во время упражнений. Наконец, всех участников спросили о боли, которую они испытывали после выполнения серии напряженных физических упражнений. Выводы были сделаны через несколько дней. Питье вишневого сока уменьшает мышечную боль. Те, кто не пил сок после тренировки, казались более слабыми, по сравнению с теми, кто пил напиток.
Таким образом, вишня означала, что люди, пьющие сок, не чувствовали упадок сил так сильно, как другая группа испытуемых, не пьющих вишневый сок. Может быть, вишневый сок - идеальное решение после тяжелой тренировки?
