Традиционно в декабре ленты социальных сетей пестрят постами с подведением итогов года. Друзья, родственники, знакомые делятся главными успехами, достижениями, радостями уходящего года. Оглянувшись на свой опыт минувшего года, многие могут сказать, что ничего особенного в их жизни за последние 365 дней не происходило. Давайте разберемся, так ли это на самом деле?
Иногда нам кажется, что ничего значительного в жизни не происходит, потому что мы изначально относимся к себе излишне требовательно. Словно строгий учитель, проверяющий контрольную работу, мы отыскиваем малейшие недочеты, ошибки и помарки. «Цель не достигнута, значит, нам нечем гордится и не за что себя похвалить», - рассуждают многие, совершенно обесценивая свою работу. Но если отказаться от категорий черно-белого мышления, для которого не существует полутонов и всё оценивается только в рамках «хорошо или плохо», то становится очевидным, что жизнь – это не контрольная по математике, которую непременно нужно решить на «отлично».
Мы постоянно находимся в многообразии переплетений жизни. Вспомните, чем вы занимались помимо приближения к заветной цели. Подумайте, почему не удалось достичь желаемого? Чего было недостаточно? Возможно, вам не хватило мотивации? Недостаточно хорошо рассчитали время? Или причина в чем-то другом? Отвечая на эти вопросы, вы обязательно найдете правильное решение и определитесь, как лучше осуществить задуманное.
Иногда нам не хватает гибкости и смелости признать, что цель может измениться. Малейшее отклонение от плана в достижении цели расценивается как отказ от желаемого. Нас с детства учат, что нельзя бросать дело на полпути, начатое нужно непременно доводить до конца. Но цель может трансформироваться, потерять для вас смысл, и это не повод расстраиваться и разочаровываться в себе. Лучше честно признаться, что поставленная цель больше не вдохновляет, ваши приоритеты изменились. Не забывайте время от времени спрашивать себя, по-прежнему ли вас привлекает то, что должно получиться в финале.
Слушая истории успеха и рассматривая яркие фотографии в соцсетях, мы невольно примеряем на себя чужой опыт. «Лучшая подруга записалась на курсы испанского языка, коллега отправился покорять горы. У всех получилось, а у меня нет, значит, мне нужно приложить больше усилий, чтобы достичь такого же результата», рассуждают многие. В этот момент появляется риск скопировать чужую цель, исходя из принципа «у других есть, значит, и мне надо». Смотреть на других и записывать их достижения в свои планы только для того, чтобы не выглядеть хуже – плохая идея. Примерять на себя планы других то же самое, что надевать на себя чужую одежду, которая не подходит ни по цвету, ни по размеру, ни по фасону. Чаще спрашивайте себя «Это точно мое желание?»
Воспринимайте неудачи как опыт и возможность научиться чему-то новому. «Я попробовал (а) рисовать, учиться на юридическом факультете, и понял(а), что это не моё». Понять, что вам что-то не нравится, сделать правильный выбор – это тоже достижение.
Чаще хвалите себя, стройте реалистичные планы и пусть в Новом году всё получится!