Я несколько дней много размышляла о том, почему я выгорела, да и в целом, с чем связан упадок духа. Бывает такое, что в жизни всё хорошо, а от чего-то ощущается подавленность.
Не люблю быть в плохом настроении, поэтому стараюсь от него избавиться.
А пока песня дня:
Пришла к выводу, что у меня почти каждую зиму так. Как только погода портится, становится пасмурно и холодно, то и меня настигает хандра.
А зима в Крыму в этом году дождливая, солнечных дней мало. Зато, когда погода улучшается, то и мне на душе становится легче.
Кто бы мог подумать, что человек способен настолько зависеть от погоды...
Решила бороться с выгоранием и упадка духа, чтобы окончательно не раскиснуть. Вчера совершила пешую прогулку, в сумме вышло около 10 000 шагов.
Раньше и в два раза больше ходила, но то было летом. Для зимы результат неплохой.
Ощутила прилив энергии и сил, мне этого явно не хватало. Подумала, надо стараться находить время почаще гулять, больше общаться с друзьями.
Сегодня просыпаюсь, а на улице опять дождь, ещё и пасмурно, холодновато. Говорят, у природы нет плохой погоды, а я всё-таки больше солнышко люблю. Южный я человек, изнеженный!
Решила не хандрить и поделиться вчерашними фотографиями. Совершенно случайно устроила мини-фотосессию у белого рояля.
Приехали мы в ТЦ, чтобы сходить в магазин и купить продукты. Увидела на втором этаже симпатичную фотозону и решила - нужно не упускать момент и сделать снимки, это один из моих способов борьбы с выгоранием и ленью.
Раз мне это раньше нравилось, то почему бы и нет. Знала бы, что буду фотографироваться, немного иначе нарядилась бы, всё-таки спортивный костюм и белый рояль для меня вещи несовместимые. Думаю, ладно, что есть, то есть.
Вот такая вот симпатичная фотозона. Рояль здесь не первый год стоит, но не появилась новогодняя атрибутика. Здорово!
Я устала нудить и жаловаться на плохое настроение, лучше уж поделюсь новогодними фотографиями.
Свет, к сожалению, местами был плохим. Пришлось выбирать такие места, где освещение было удачным.
Кто давно читает мой блог, знает мою страсть к клавишным инструментам. Эх, соскучилась по тем временам, когда выступала на сцене, играла на рояле.
Иногда жалею, что выбрала другой путь и не стала тем музыкантом, которым могла бы быть. С другой стороны, неизвестно, как сложилась бы моя жизнь, была бы она лучше.
Стараюсь о прошлых решениях не жалеть, так как это бессмысленно. С другой стороны, иногда жалею, что нельзя прожить несколько разных жизней, это было бы интересно.
Всё это лишь фантазии, но иногда люблю помечтать о невозможном.
Я благодарна за то, что у меня есть. Это чудесное качество - ценить то, что имеешь, и не грустить о том, чего ещё нет.
Как-то я услышала интересную фразу, что любой страх живёт в будущем. Что-то в этом есть. Ловлю себя на мысли, что нередко переживаю о том, что ещё не произошло, а может никогда и не случится.
От этой привычки стараюсь избавляться, нередко она мешает быть счастливой в настоящем. Попытки всё взять под свой контроль к добру не приводят. Начинаю замечать, что думаю о том, как предотвратить ту или иную проблему, в итоге не остаётся времени подумать о чём-то хорошем и приятном.
Иногда нужно просто расслабиться, и жизнь заиграет новыми красками. Мне это сложно даётся, но постепенно учусь больше думать о хорошем и меньше о плохом.
Пожалуй, ещё один способ борьбы с выгоранием и хандрой - это расслабление.
Даже в случае с блогом это сработало. Как только позволила что-то себе не делать (не писать тексты в блог), сразу захотелось начать делиться своими мыслями.
Всё-таки странный я человек.
Если думаете, что я и в жизни выгляжу, как на этих фотографиях, то вы не правы.
Вот этот случайный снимок больше похож на правду:
Желаю вам не хандрить и не тосковать! Весна близко! :)