Сегодня мы поговорим о продуктах, которые положительно сказываются на качестве нашей спермы.
Давайте приступим к перечислению продуктов и объяснению как они влияют на сперматозойды:
1. Тёмный шоколад.
Хороший тёмный горький шоколад занимает лидирующее место в помощниках для улучшения спермы. Это продукт так хорош из-за достаточного содержания в нём: антиоксидантов, аминокислот и L-аргинина. Все эти вещества играют важную роль. Представляете, достаточно просто есть шоколад, чтобы решить большую часть проблем, которые связаны с мужским семенем.
2. Яйца.
Мало того, что этот продукт содержит большое количество белка, и его приём в целом благоприятно сказывается на состоянии организма, так он ещё улучшает количество и подвижность. При этом яйца можно есть в любом виде, который вам нравится.
3. Шпинат
Так как данный продукт содержит большое количество фолиевой кислоты, что в свою очередь благоприятно влияет на само анатомическое строение мужского семени.
4. Бананы
Они содержат большое количество витаминов группы А, B и C. Которые очень необходимы для хорошего и активного семени.
5. Тыквенные семечки.
Мало кто знает, но семечки в тыкве используются для профилактики многий заболеваний в области гинекологии. Потому как во-первых, они благоприятно влияют на тестостерон (главный мужской гормон), увеличивают его уровень. Во-вторых, содержат в себе омегу-3, которая также необходима нашему организму.
6. Спаржа.
7. Брокколи.
8. Чеснок.
9. Гранат и свежевыжатые гранатовый сок.
10. Грецкий орех.
Если вы следите за своим здоровьем, питанием и хотите улучшить качество мужского семени — рекомендую уже сейчас составлять новое меню из этих продуктов.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Мои социальные сети, книги, консультация, реклама и сотрудничество
https://taplink.cc/pryaduhina_olga Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
