Не так давно я написала пост о том, почему нельзя жалеть людей в трудной ситуации. В качестве здоровой альтернативы я предложила моральную поддержку и сопереживание. К сожалению, выяснилось, что многие люди не видят разницы, поэтому негатива и недопонимания под этим текстом получилось много. В этой статье разбираемся, почему.
Если вы впервые на моём канале, давайте знакомиться! Меня зовут Вета, на этом канале я рассказываю о своём творчестве, обучаю фотографии и позированию, делюсь своими открытиями в саморазвитии и психологии.
С детства нам прививают идею, что безжалостность — дурное качество. А жалость — хорошее? Трудно сказать. Для начала, небольшая история из моей жизни.
Цветущий май. Мы с сестрой гоняем мяч во дворе бабушкиного дома. Сестра младше меня на 6 лет, поэтому с ранних лет я заменяла ей няньку. Мы часто были предоставлены сами себе: взрослые работали до позднего вечера, чтобы прокормить семью. В какой-то момент я сильно размахиваюсь по мячу, нога подворачивается, а я лечу на землю...аккуратно на свою лодыжку. Раздаётся глухой хруст. Я тут же вскочила на ноги. Стопа правой ноги смотрела внутрь. Снова падаю на землю, теряя равновесие. Вновь пытаюсь встать. Адреналин это был или шок, но я сама вправила вывих. Спокойно сходила к тёте в соседний дом, отмылась в ванной от садовой грязи. Тётя — местный врач, и в тот день была в командировке. Я спокойно вернулась к бабушке, чтобы дождаться её и проверить, что с моей ногой.
Щиколотка начала распухать, синеть и ощутимо болела, но я не проронила и слезинки. Почему-то было ощущение, что со мной ничего серьёзного. Но позже меня окружила целая процессия родственников, каждый по-своему жалел меня, кто-то причитал, кто-то молча чесал затылок. Но никто меня не успокаивал и не приободрял. И тут меня, как называется, прорвало. По щекам полились крокодильи слёзы, и я не могла остановиться. Тут же я начала жалеть себя и думать, что это большая несправедливость. Хотя до этого мне и плакать не хотелось, обычная несчастливая случайность.
Примерно в то же время ко мне пришло осознание, что жалость — это плохая эмоция. Но, к сожалению, многие в России ставят знак равно между любовью, эмпатией, моральной поддержкой и разрушающей жалостью. Жалость куда проще проявлять. Пожалеть голодную кошечку, погладить и идти дальше по улице по своим делам намного легче, чем проявить деятельное сострадание, позаботиться о бездомном животном, отвезти к ветеринару, найти передержку.
В зависимости от фокуса внимания автор научной статьи по философии и этике Жалость: нравственно-ценностные ракурсы предлагает различать, по меньшей мере, три разновидности жалости:
- жалость-досаду,
- жалость-скупость,
- жалость-сострадание.
Праведник даёт и не жалеет (слова из Библии)
Для жалости всегда важен контекст и действия. Раньше я, как и все молодые модницы, носила зимой милейшие сапожки на каблуках и стабильно падала на заледенелых тротуарах минимум 3 раза за сезон. Лишь единицы помогали встать. Одна женщина даже как-то перешагнула меня и язвительно пробурчала, что она вообще-то опаздывает, а я тут разлеглась и мешаю пройти. Да, нам может быть жаль девушку, которая поскользнулась и упала на лестнице в подземном переходе. Представьте, если бы вы сели рядом с ней, махали руками и причитали, как же так получилось — это очень похоже на жалость-досаду. Мы можем пожалеть несчастную про себя, но пройти мимо, проявив душевную скупость. Мы проявляем слепую жалость, пытаясь не замечать очевидного: боль другого человека. И игнорирование, и избыточное акцентирование пустого внимания — это плохо. Лишь единицы проявят сострадание, поднимут человека на ноги, спросят, не нужна ли помощь, отряхнут одежду.
Правая рука бьёт ребёнка, а левая — за сердце хватается (африканская пословица)
Последствия слепой жалости
Слепая жалость к другим людям во многих рождает жертвенность. Кто-то жертвует всеми своими интересами ради семьи и детей, поступает в ущерб своим интересам, не пытается стать счастливым. Многие женщины России продолжают жить с пьющими и нищими мужьями-тиранами ради детей или объясняют перемены в настроениях мужа ёмким:
— Это у него просто период такой, а потом всё наладится!
В моей жизни есть личные примеры, когда женщины тащили на себе быт, жалели своих мужей, пока те не работали, деградировали и лежали на диване, заказывая еду на вечер, как в ресторане. Знаю женщин, терпели побои, потому что жалели детей, которые останутся без отца. По мне, так лучше отсутствие отца в семье, чем подобный. Знаю и примеры мужчин, которые отдавали свои квартиры своей жене после развода, жалея её, а потом жили месяцами в своей машине. Знаю, какими инфантильными и неприспособленными к быту вырастают подростки, если мамы всегда их жалели и следили, как бы их ребёночек не устал и не перетрудился. От жалости всегда страдают обе стороны. Жалеющий чаще всего ощущает эмоциональную пустоту, выгорание и бессилие, жалеемый — теряет интерес к жизни, приспосабливаемость к ней, стимул достигать чего-либо. Отношения, построенные на жалости, абсолютно деструктивны.
Очень часто жалость человека обращена и к самому себе. Сколько история знает поэтов, музыкантов и художников, кто писал с упоением о своих душевных терзаниях, а потому не дожил и до 30?
Слепая жалость плоха прежде всего тем, что вызывает подкрепление жалость = внимание. Особенно такое поведение часто можно заметить у младенцев и маленьких детей. Они плачут и даже закатывают публичные истерики, чтобы привлечь внимание родителей. Некоторые собаки могут скулить и притворяться хромыми, чтобы получить внимание человека. Беспомощными могут быть животные или младенцы, но никак не взрослые дееспособные люди.
Это ещё называют состоянием выученной беспомощности. Психоэмоциональное состояние человека, при котором он не предпринимает попыток улучшить свою жизнь, имея возможности и силы на это.
Нам кажется, что мы делаем благое дело, когда жалеем человека, но он в результате ничего не делает со своими жизненными проблемами. Не бросает работу, которая ему не нравится. Не разрывает брачные отношения, в которых ему плохо. Не пытается бросить вредные привычки, которые вредят его телу.
Где же разница?
Отсутствие жалости вовсе не равно чёрствости и равнодушности. Всегда есть более здоровые варианты проявления заботы и сопереживания. Обычная жалость — пассивна по своей сути, она не даёт путей решения вопросов. Сострадание же и моральная поддержка являются активными проявлениями чувств, позволяющими находить варианты устранения проблемы.
Понимаю, очень сложно провести грань между этими двумя чувствами. Но крайняя степень жалости, по моему мнению, унижает достоинство человека, мешает ему развиваться и брать ответственность за свою жизнь и поступки. Во многом здесь виновата массовая культура, которая транслирует нам привлекательные образы суперзлодеев, которым мы прощаем асоциальные поступки из-за их тяжелого детства.
Слепая жалость — это эмоция незрелых людей.
В своём мнении я, кстати, не одинока. Например, в книге про харизму, которую я сейчас читаю, автор Оливия Кабейн говорит о жалости к себе и другим людям. В противопоставление она приводит самосострадание и сопереживание. Жалость, по её мнению, приводит к негодованию и горечи, потому что человек считает происходящее с ним не случайностью и фактом, а несправедливостью, чьей-то нелепой ошибкой. Человек под воздействием жалости начинает ощущать себя жертвой, заложником обстоятельств, и начинает плыть по течению. Самосострадание же позволяет нам себя простить в случае неудачи и обрести большую уверенность в себе, силы встать, отряхнуться и идти дальше.
Состраданию и сопереживанию действительно необходимо учиться. Учиться сочувствовать, быть рядом с тем, кому тяжело в данный момент, обнять, помочь по дому, выслушать, поплакать вместе с человеком, который переживает горе. Важно, чтобы человек принял новую реальность и не чувствовал себя одиноким. Наверное, границу между слепой жалостью и состраданием можно сравнить с уже клишированной фразой про удочку и рыбу:
Хочешь накормить человека один раз — дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь — научи его рыбачить (с)
