СКОЛЬКО РАЗ НУЖНО МЫТЬСЯ | ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ДУШ

Всем привет! В сегодняшнем видео я вам расскажу сколько раз нужно мыться и как правильно принимать душ.

Главная причина, по которой мы ежедневно отправляемся в душ — смыть с тела липкий пот, неприятный запах, грязь и ороговевшие кожные клетки. В зависимости от типа телосложения, физической активности и естественного потоотделения человека количество водных процедур варьируется. Однако дерматологи единодушны в одном: ежедневное купание несет больше вреда чем пользы, а потому в нем нет необходимости.

Лучший способ найти баланс — прислушаться к своему телу. Если вы ведете размеренный образ жизни, работаете в офисе и не занимаетесь спортом, тогда действительно не имеет смысла принимать душ каждый день.

Сколько раз принимать душ в неделю? Дерматологи рекомендуют мыться 2-3 раза в неделю при условии жизни с умеренной активностью. Для поддержания нормального уровня гигиены без вреда для организма достаточно мыться каждые 2 дня. Но, конечно же, все не так очевидно. Все мы разные с разной физической активностью и видом деятельности. Это правило не распространяется на людей, которые работают в производственных цехах, ежедневно потеют в тренажерном зале или подвергаются воздействию химикатов. Сезон и климат также играют роль. Человек, который ежедневно моется в душе жарким летом, в зимние месяцы может купаться через день.

#душ #мыться #гигиена #чистота #вода #душкаждыйдень #прищи