11/365
Ну вот и закончились новогодние праздничные дни в 2022. Вы заметили как быстро они пролетели? Я — нет. Как будто один миг. Моргнула и уже снова на работу.
Как вы провели праздники? отдыхали? Лежали? Вкусно ели? Ходили в гости и на разные мероприятия? Может были на катке или лыжной базе?
Не скажу что я много успела, что планировала. В основном для меня эти праздники — способ отдохнуть, расслабиться и выйти и «сети» на какое то время. Так и получилось.
Как видите я не публиковала свои заметки целых три дня, но я вернулась и я снова с вами.
За эти праздники (себе на удивление) я не переедала, питалась вкусно, разнообразно и комфортно для своего тела. Хотя, хочу заметить, что это время для меня всегда было и пока остается тяжелым в плане комфорта питания. На новый год готовят много «деликатесов», которые в обычные дни ты не готовишь.
В этом году на праздничный стол я внесла НЕ типичное разнообразие и приверженцы «Селедки под шубой» начнут кидать в меня тапками, но поверьте этот салат идеально разбавит компанию «Оливье» и «Крабового». Сейчас хочу поделиться с вами рецептом этого салата, который далеко не праздничный и отлично впишется в ваши будни, ведь его приготовление занимает всего пару минут.
Коснусь еще раз темы переедания в праздники! Я вас прекрасно понимаю, все вкусно и все хочется попробовать, но в таком случае вот мой лайфхак, который работает на ура! Нам нужна тарелка такого размера, к которому мы привыкли в обычной жизни и кладем все, что хотим попробовать. Закончилось место в тарелке = закончилось место и у нас в желудке. Такой лайфхак уже давно известен, и на самом деле прекрасно работает.
Как прошел первый рабочий день?:)
#правильное питание #правильное питание и похудение #похудение без диет #похудение
